|
|
콩나물 미역 미소된장국 |
| 글쓴이: 스마일 | 날짜: 2013-05-20 |
조회: 5224 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EB1JchM%3D&page=56
|
|
콩나물 미역 미소된장국
재료 콩나물 1줌, 마른미역 20g, 두부 1/4모, 미소된장 1과 1/2큰술, 쪽파 1뿌리, 대파 1/4대, 물 5컵, 들기름·소금 약간씩
만들기 1 콩나물은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 지저분한 꼬리만 정리한다.
2 마른미역은 물에 30분간 불린 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다.
3 두부는 1×1cm 크기로 썰고 쪽파와 대파는 송송 썬다.
4 달군 냄비에 들기름을 두르고 ②의 미역을 넣어 달달 볶은 뒤 물을 붓고 센 불에 3~5분간 팔팔 끓인다.
5 ④에 미소된장을 체에 밭쳐 고루 풀고 콩나물, 두부를 넣고 끓이다가 소금으로 간한 뒤 그릇에 담고 쪽파와 대파를 뿌린다.
|
| |  | 제철 해산물로 한 접시-달래 뿌린 톳 비빔밥 | 조회: 5893 | | | 제철 해산물로 한 접시-달래 뿌린 톳 비빔밥 2012-03-30 여성중앙 | 추천 1 | 조회 298 채소만 제철에 먹어야 제맛일까. 해산물 역시 그 계절,... | | | [ ★…행복한 ㉻루 | 2014-02-19 ] | | | |  | 주꾸미 돌나물 샐러드 | 조회: 3883 | | | 주꾸미 돌나물 샐러드 재료주꾸미 5마리, 돌나물 150g,고추냉이 소스 간장 2큰술, 식초 1½~2큰술, 고추냉이 ½~⅔작은술, 물 1큰술만들기1 주꾸미는 깨끗이 손질... | | | [ 츠유 | 2014-02-19 ] | | | |  | 풋마늘 콩나물 새우젓 무침 | 조회: 4275 | | | 풋마늘 콩나물 새우젓 무침 재료풋마늘 100g, 콩나물 50g, 참기름 1큰술, 새우젓 ½~⅔작은술, 소금 약간만들기1 풋마늘은 흰 대와 녹색 잎을 구분해 써는데 흰 대... | | | [ 아픈마음 | 2014-02-19 ] | | | |  | 닭 가슴살 달래 무침 | 조회: 3927 | | | 닭 가슴살 달래 무침 재료닭 가슴살 1쪽, 달래 150g, 보라양파 ¼개, 멸치액젓 1½큰술, 식초ㆍ다진 마늘ㆍ참기름ㆍ고춧가루 1큰술씩, 설탕 ½큰술, 청주 ... | | | [ 아이리스 | 2014-02-19 ] | | | |  | 지중해식 대구살수프 | 조회: 4137 | | | 지중해식 대구살수프재료대구(중간 크기) 1마리, 페퍼론치니(혹은 태국 건고추) 3개, 양파 2개, 청피망·홍피망·토마토 1개씩, 화이트와인 3큰술, 다진 파슬리·올리브유... | | | [ 포시 | 2014-02-18 ] | | | |  | 모시조개 & 바지락 & 미나리 청주볶음 | 조회: 4140 | | | 모시조개 바지락 미나리 청주볶음재료모시조개 3컵, 바지락 2컵, 미나리 50g, 양파 1/4개, 태국 건고추 5개, 마늘 3톨, 식용유 2큰술, 청주 1/2컵, 소금... | | | [ 바람 | 2014-02-18 ] | | | |
|
|