|
|
두부 튀김 매콤 조림 |
| 글쓴이: 스리틸걸스 | 날짜: 2012-03-14 |
조회: 4254 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhIcxE%3D&page=120
|
◆ 두부 튀김 매콤 조림
* 재료: 두부 1모, 대파 1뿌리, 녹말가루 3큰술, 밀가루 2큰술, 식용유 적당량
* 조림 양념: 고추장 2큰술, 간장·맛술·토마토케첩·물엿 1큰술씩, 핫 소스 1작은술
* 준비하기
1. 두부는 키친타월로 감싸 물기를 제거하고 주사위 모양이 되게 6등분한다.
2. 대파는 5㎝ 길이로 자른 다음 가늘게 채 썬다.
* 만들기
1. 녹말가루와 밀가루를 멍울이 생기지 않게 잘 섞은 다음 두부를 한 조각씩 올려 골고루 옷을 입힌다.
2. 170℃로 달군 기름에 ①의 두부를 넣어 튀긴다. 중간 중간 뒤집어가며 전체가 노릇해질 때까지 튀기고 키친타월에 올려 기름기를 뺀다.
3. ②의 기름에 대파 채를 넣고 젓가락으로 휘저어가며 노릇하게 튀긴 뒤 키친타월에 올려 기름기를 뺀다.
4. 냄비에 조림 양념 재료를 모두 넣고 중불에서 끓인다. 바글바글 끓으면 튀긴 두부를 넣고 볶듯이 조려 접시에 담고 대파 튀김을 얹는다.
◆ 명란 소스 얹은 두부 스테이크
* 재료: 두부 1모, 대파(5㎝) 1토막, 식용유 1큰술, 버터 ½큰술, 밀가루·소금·후춧가루 약간씩
* 명란 소스: 명란젓 3큰술, 버터 1½큰술, 레몬즙 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩
* 준비하기
1. 두부는 단단한 구이용으로 준비해 2등분한 뒤 1.5㎝ 두께로 썰어 소금과 후춧가루로 밑간한다.
2. 대파는 가늘게 채 썰어 찬물에 담가 싱싱하게 둔다.
3. 명란 소스 재료 중 버터를 실온에 녹인 뒤 나머지 재료와 섞어 소스를 완성한다.
* 만들기
1. 두부는 키친타월로 물기를 제거한 다음 밀가루로 얇게 옷을 입힌다.
2. 달군 프라이팬에 버터와 식용유를 넣고 버터가 녹으면 중약불로 줄인 뒤 ①의 두부를 얹어 앞뒤로 노릇해질 때까지 충분히 굽는다.
3. 오븐 팬에 ②의 두부를 얹고 위에 명란 소스를 1큰술 듬뿍 올린 다음 160℃ 오븐에 5분 정도 굽는다.
4. ③의 두부를 접시에 담고 채 썬 대파를 올린다. 기호에 따라 간장을 살짝 뿌려도 맛있다.
|
| |  | 우무콩국 | 조회: 3114 | | | →우무콩국필요한 재료: 콩 1컵, 잣 ⅓컵, 볶은 통깨 ¼컵, 생수 4컵, 우무 300g, 소금 약간, 무순 적당량이렇게 만드세요:1 콩은 찬물에 담가 하룻밤 불린다... | | | [ koendi | 2013-07-22 ] | | | |  | 백골뱅이냉국 | 조회: 2967 | | | →백골뱅이냉국필요한 재료: 백골뱅이 250g, 돌미나리 70g, 쑥갓 40g, 대파 ½대, 청오이 ⅓개, 양파 50g, 풋고추 2개, 홍고추 1개, 배 ¼개, 양념... | | | [ 츠키나 | 2013-07-22 ] | | | |  | ♡고구마깐풍기♡ | 조회: 2850 | | | ♡고구마깐풍기♡닭고기 대신 고구마와 유기농 야채로 깐풍기를 만들어보세요. 술안주로도 별미예요.재료: 고구마 4개, 청피망·홍피망½개씩, 대파 ½ 대, 마늘 3톨,... | | | [ 깎꿍토끼 | 2013-07-22 ] | | | |  | ♡떡잡채♡ | 조회: 2680 | | | ♡떡잡채♡쫄깃한 가래떡으로 만든 잡채는 상차림을 돋보이게 해줘요.재료: 가래떡 3개, 소고기 100g, 홍피망·청피망·양파½ 개씩, 당근¼ 개, 달걀 1개, 소... | | | [ 니브 | 2013-07-22 ] | | | |  | ♡맛살오이초밥롤♡ | 조회: 2694 | | | ♡맛살오이초밥롤♡오이의 상큼함과 맛살의 고소함이 잘 어우러져 평범한 식탁도 세련된 상차림이 돼요.재료: 맛살 5개, 오이 2개, 양파 ¼ 개, 밥 2공기, 마요네즈 ... | | | [ 아이 | 2013-07-22 ] | | | |  | 두부떡스테이크 | 조회: 2619 | | | 두부떡스테이크 칼로리가 다운! 건강에 좋은 두부떡스테이크 원래 두부를 좋아하는 사람들도, 콩과 두부를 싫어하는 사람들도 이렇게 두부 스테이크를 만들어 먹으니 부담감도 줄고... | | | [ 꿈과희망 | 2013-07-22 ] | | | |
|
|