테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 710324  
달콤한 고구마크로켓조회 676539  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 627335  
길거리 토스트 만들기조회 617195  
자취생이 좋아하는 저...조회 534082  
싱글인 여동생을 위해...조회 524435  
선물용 약식케익조회 437090  
웰빙 새싹두부샐러드조회 431423  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 427377  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 425348  

이전글 다음글 목록 

애호박찜

글쓴이: 민들레  |  날짜: 2013-01-03 조회: 4232
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpGdRU%3D&page=237   복사


애호박찜
애호박찜

밥 반찬으로 좋은 호박찜

웰빙 반찬으로 좋은 애호박 찜을 만들어 보자.

  • 난이도
  • 열량 80kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간반나절


애호박찜

애호박 ½개 ,
쌀가루 3큰술, 소금 약간, 청양고추 양념장(송송 썬 청양고추 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 간장 1작은술, 참치액 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간)



애호박찜
  • 1. 애호박은 납작하게 반달썰기한다.
  • 2. 1의 애호박에 소금을 약간 뿌려 10분 정도 절인다.
  • 3. 절인 애호박에 쌀가루를 뿌려 고루 버무린다.
  • 4. 찜기에 베보자기를 깔고 김이 오르면 쌀가루 입힌 애호박을 평편하게 담고 20분 정도 찐다.
  • 5. 청양고추는 씨가 있는 채로 송송 썰어 볼에 담고 나머지 양념장 재료를 모두 넣어 매콤한 청양고추 양념장을 만든다.
  • 6. 한 김 식힌 애호박을 접시에 담고 청양고추 양념장을 듬뿍 끼얹어 버무려 먹는다.


    애호박찜

    호박에 쌀가루를 입힐 때에는 소금에 절인 상태 그대로 물기를 닦지 말고 쌀가루를 뿌려 묻힌다. 그래야 호박에 쌀가루를 고루 입힐 수 있고 나중에 익혔을 때 쌀가루 이 쉽게 벗겨지지 않는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    김치콩나물국밥김치콩나물국밥조회: 3244
    김치콩나물국밥 한소끔 끓여 칼칼한 맛 김치콩나물국밥 뜨끈하게 몸을 데워줄 국 한 그릇이 간절한 한겨울 아침, 한소끔 끓여 칼칼한 맛 김치콩나물국밥! 난이도 중 열량...
    [ 미레아 | 2012-10-08 ]
    굴부추국밥굴부추국밥조회: 3175
    굴부추국밥 산뜻하고 개운한 굴부추국밥 간단한 재료만 있으면 뚝딱 끓여낼 수 있는 국밥! 산뜻하고 개운한 굴부추국밥! 난이도 중 열량 375kcal 가격대 5000...
    [ 하얀세상 | 2012-10-08 ]
    달걀두부국밥달걀두부국밥조회: 3190
    달걀두부국밥 바쁜 아침 가볍게 끓여 먹는 달걀두부국밥 간단한 재료만 있으면 뚝딱 끓여낼 수 있는 국밥! 바쁜 아침 가볍게 끓여 먹는 달걀두부국밥! 난이도 중 열량 ...
    [ 이뽄여우 | 2012-10-08 ]
    건강 식초 음료건강 식초 음료조회: 4651
    조미료의 하나로 여겨지던 식초가 건강식품으로 주목받으며 주스처럼 즐겨 마시는 이들이 꾸준히 늘고 있다. 새콤하고 시원한 홈 메이드 식초 음료로갈증과 지친 기력을 달래보는 것은...
    [ 눈꽃 | 2012-09-27 ]
    너비아니 초마키너비아니 초마키조회: 4259
    너비아니 초마키 재료 쇠고기(샤브샤브용) 300g, 밥 3공기, 통깨·검은깨 약간씩, 고기 양념(간장·설탕 1작은술씩, 청주 1큰술, 참기름·다진 마늘 1/2작은술씩, ...
    [ 크리스탈 | 2012-09-27 ]
    진한 맛, 녹차아이스크림진한 맛, 녹차아이스크림조회: 4585
    진한 맛, 녹차아이스크림 재료 우유 1컵, 생크림 2컵, 설탕 3/4컵, 달걀 2개, 녹차가루 4큰술만들기 1 볼에 달걀과 설탕을 넣고 핸드 믹서를 이용해 거품이 생기도록 ...
    [ 윈디 | 2012-09-27 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기