테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 824879  
달콤한 고구마크로켓조회 792849  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 733795  
길거리 토스트 만들기조회 720930  
자취생이 좋아하는 저...조회 635140  
싱글인 여동생을 위해...조회 623597  
선물용 약식케익조회 514959  
웰빙 새싹두부샐러드조회 506800  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 501998  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 500332  

이전글 다음글 목록 

콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-12-10 조회: 7785
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpIdhI%3D&page=353   복사


콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드
콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

반장 당선 턱 낼 때.

바삭바삭한 토티아와 닭튀김이 어우러진 영양풍부한 간식.

  • 난이도
  • 열량 400kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절


콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

닭 안심 400g ,옥수수 통조림 1통 ,
소금·후춧가루 약간씩, 카레 가루 2큰술, 우유 3큰술, 콘플레이크 2컵, 슬라이스 아몬드 2컵, 체다 치즈 150g, 푸른 잎채소 100g, 스위트 칠리 소스 4큰술, 토티야 4장, 플레인 요구르트 100㎖, 꿀·식초·다진 피클 1큰술씩



콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드
  • 1. 엄지손가락 굵기로 자른 닭 안심은 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간해둔다.
  • 2. 우유에 카레 가루를 잘 푼 다음 ①의 닭 안심을 적신다.
  • 3. 콘플레이크와 아몬드를 잘게 부순 다음 ②의 닭 안심을 넣고 꾹꾹 눌러 콘플레이크&아몬드 옷을 입힌다.
  • 4. 160℃의 기름에 ③의 닭을 노릇하게 튀겨낸다.
  • 5. 토티야는 팬에서 살짝 굽고, 체다 치즈는 강판에 곱게 갈아 준비한다.
  • 6. 토티야 위에 푸른 잎채소를 적당히 올리고, ④의 닭튀김을 2개씩 올린다. 그 위에 체다 치즈와 스위트 칠리 소스를 뿌려 접어준다.
  • 7. 옥수수 통조림은 체에 밭쳐 물기를 빼준다.
  • 8. 플레인 요구르트에 꿀과 식초를 넣고, 피클을 곱게 다져서 넣어준다.
  • 9. ①의 옥수수에 ②의 소스를 넣어 버무려 낸다.


    콘플레이크와 아몬드닭 안심 토티야와 콘샐러드

    튀김 옷이 두껍게 입혀진 KFC 닭튀김보다 아몬드와 콘플레이크가 묻혀져서 훨씬 바삭한 맛. 카레 향이 살짝 나서 입맛을 돋워준다. 토티야에 싸는 메뉴이기 때문에 포장하기 쉽고, 아이들이 들고 먹기에도 편하다. 여기에 콘샐러드까지 세트로 내면 어떤 패스트푸드 부럽지 않은 세트 메뉴로 완성된다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    올리브 마늘닭봉올리브 마늘닭봉조회: 8781
    할로윈데이날 세자매끼리 집에서 조촐하게 파티할겸 요것저것했는데.. 그때 메인요리로 닭봉을 했어요! @.@ 닭날개만 마트에서 파는거 사서 잡내를 잡아준후 모양을...
    [ 크리스 | 2011-12-13 ]
    채소죽끓리기채소죽끓리기조회: 8368
    나홀로 시리즈~~~ 올립니다 죽 끓이기가 상당히 번거롭쟎아요 그래서 간단하게 죽을 끓이는 방법을 며칠동안 시도해 보았어요 나홀로 먹는 양입니다 한번에 후루룩~~...
    [ 검은건담 | 2011-12-13 ]
    생소세지 소라파스타생소세지 소라파스타조회: 8166

    생소세지 소라파스타 이탈리아의 평법한 가정식 소스중 하나인 살씨차 소스입니다. 우리나라 순대?정도로 생각하시면 될듯한 쌀씨차입니다. 이 쌀씨차는 ...

    [ 라일락 | 2011-12-13 ]
    돼지고기 김치볶음돼지고기 김치볶음조회: 8900
    참으로 흔하고 참으로 자주 해먹고 참으로 만만해 보이지만 절때 만만하지 않은 음식이 있어요~~ 그래서 별 걱정, 별 생각 않하고 하는것~~ 김!치!볶!음!!!!!!!!! ...
    [ 포라 | 2011-12-11 ]
    골뱅이 고추장 찌개골뱅이 고추장 찌개조회: 8254
    어제 일기예보를 볼때까지 비소식은 못들었는데 아침에 일어나보니 비가 내리고있네요 왠지 좀 우울한 느낌을 주는 늦가을 비소식 오늘은 얼큰한 찌개 한그릇 생각나지않으세요???...
    [ 된장소녀 | 2011-12-11 ]
    떡갈비떡갈비조회: 8281
    유휴~오늘은 밀레니엄 빼빼로가 아닌 가래떡데이입니다 ㅡㅡㅋ 진짜 이넘의 상술..코묻은 돈까지 털어가는 이넘의 상술에 올해는 절대 넘어가지 않겠다 다짐하며.. 가래...
    [ 미야 | 2011-12-11 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기