|
|
시리얼팬케이크 |
| 글쓴이: 쏘이 | 날짜: 2012-11-09 |
조회: 5577 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=13
|
시리얼팬케이크
영양만점 <시리얼팬케이크>
시리얼 넣어 영양 더한 메뉴
팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량 
- 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
- 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
- 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
- 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.
시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.
기획 박미순 | 레몬트리
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 김치 쇠고기 누름전 | 조회: 8838 | | | 김치 쇠고기 누름전 재료신김치 5잎, 쪽파 5뿌리, 쇠고기 100g, 포도씨유 2큰술양념배 간 것 3큰술, 간장·청주·물엿 1큰술씩, 다진 파·다진 대파 1작은술씩, 소... | | | [ 앨리스 | 2014-05-06 ] | | | |  | 연근 버섯 고기전 | 조회: 8761 | | | 연근 버섯 고기전 재료연근 1개, 생표고버섯 5개, 다진 쇠고기 120g, 달걀 1개, 밀가루 4큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 포도씨유 적당량양념장간장 2큰술, 다진 대파... | | | [ 슬픈세월 | 2014-05-06 ] | | | |  | 연근물김치 | 조회: 8365 | | | 연근물김치재료연근 400g, 풋고추·붉은 고추·청양고추 1개씩, 소금 2큰술, 다시마 육수 8컵1. 연근은 깨끗이 씻어 얇게 썬 다음 끓는 물에 살짝 데친다.2. 고추는 ... | | | [ 앨리스 | 2014-05-04 ] | | | |  | 오이소박이물김치 | 조회: 8357 | | | 오이소박이물김치재료오이 5개, 양파 1개, 부추 200g, 조선간장·고춧가루 6큰술씩, 생강청·소금 2큰술씩, 다진마늘 1큰술, 다진 생강 ½큰술, 찹쌀물 2컵(찹쌀가루... | | | [ 청아 | 2014-05-04 ] | | | |  | 돌나물물김치 | 조회: 8496 | | | 돌나물물김치재료돌나물 200g, 붉은 고추 2개, 양파 ½개, 청양고추 1개, 생강청·소금 2큰술씩, 다진 마늘·고춧가루 1큰술씩, 물 8컵1. 돌나물은 깨끗이 씻어 다... | | | [ 크리스탈 | 2014-05-04 ] | | | |  | 배추짠지물김치 | 조회: 9477 | | | 배추짠지물김치재료배추짠지 ¼포기, 실파 2뿌리, 통깨 4큰술, 설탕 2큰술, 찬물 2컵1. 배추짠지는 찬물에 30분 정도 담가 짠맛을 뺀 뒤 물기를 꼭 짠다.2. ①의 ... | | | [ 라일락 | 2014-05-04 ] | | | |
|
|
요리 베스트
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 
