애플그린수프
글쓴이: 스위트 | 날짜: 2012-11-11
조회: 4287
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKdhc%3D&page=238
김노다 애플그린수프 ● 재료 아스파라거스 4대, 아오리 1개, 양파 1/2개, 우유 1컵, 소금 1작은술, 올리브유 적당량, 바질가루·파슬리가루·후춧가루 약간씩 ●● 만들기 1 아스파라거스는 큼직하게 썰고, 아오리는 껍질을 벗긴 뒤 믹서에 간다. 양파는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 아스파라거스와 함께 볶은 다음 믹서에 간다. 2 달군 팬에 간 아스파라거스와 양파를 넣고 우유, 소금, 바질가루, 파슬리가루, 후춧가루를 넣어 10분간 끓인 뒤 불을 끄고 갈아놓은 아오리를 넣어 고루 섞는다.
빙수기 없이, 우유 팥빙수 조회: 4043 빙수기 없이, 우유 팥빙수 재료 우유 500㎖, 팥빙수용 통조림 팥 1컵, 과일 적당량(딸기·바나나 등), 연유 약간만들기 1 종이팩 우유를 냉동실에서 하루 동안 얼린... [ 햇님 | 2012-09-27 ] 닭 가슴살 그린 샐러드 조회: 3684 닭 가슴살 그린 샐러드 → 247㎉ [ 재료 ] 닭 가슴살 1쪽, 로메인 상추·치커리 5장씩, 오이 ½개, 래디시 1개, 올리브 오일 1큰술, 다진 마늘 ½작은술... [ 포라 | 2012-09-27 ] 닭 가슴살 된장 주먹밥 조회: 3523 닭 가슴살 된장 주먹밥 → 458㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 밥 1공기, 겨자잎 6장, 올리브 오일 적당량[ 된장 양념장 ] 맛술·다진 파 1큰술씩, 미소·깨... [ 아이리스 | 2012-09-27 ] 닭 가슴살 감자 으깸 샐러드 조회: 3464 닭 가슴살 감자 으깸 샐러드→ 277㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 감자 1개, 당근 ⅓개, 우유 1큰술, 마늘가루 ½작은술, 치커리 적당량, 소금·흰 후춧가... [ 아델리 | 2012-09-27 ] 닭 보리죽 조회: 3293 닭 보리죽→ 295㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 ½쪽, 보리쌀·멥쌀 ¼컵씩, 대파(잎 부분) 1뿌리, 마늘 1톨, 소금 약간, 쌀뜨물 4컵준비하기1 닭 가슴살은 흰 심... [ 츠키 | 2012-09-27 ] 닭 가슴살 스프링 롤 조회: 3279 닭 가슴살 스프링 롤→ 356㎉[ 재료 ] 닭 가슴살 1쪽, 라이스페이퍼 6장, 붉은 피망·피망·양파 ½개씩, 미나리 6줄기, 양배추 3장, 적채 1장, 간장 ... [ koendi | 2012-09-27 ]