|
|
새우아보카도버거 |
| 글쓴이: 시엘 | 날짜: 2012-12-04 |
조회: 8554 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpLeBE%3D&page=293
|
새우아보카도버거
입맛이 상큼해지는 새우의 맛.
아보카도의 부드러운 맛이 더해져 고기의 퍽퍽함이 없고 부드럽게 잘 넘어가는 웰빙 스타일의 버거.
햄버거 빵 1개 ,새우(중하) 5~6마리 ,아보카도 1/2개 , 양파·토마토 1/3개씩, 양상춧잎 3장, 소스(올리브유 3큰술, 화이트와인 식초·레몬즙 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩)
- 1. 새우는 대가리와 내장을 제거하고 끓는 물에 껍질째 데쳐서 식혀 껍질을 벗긴 다음 반으로 썬다.
- 2. 아보카도는 껍질을 벗겨 잘게 썬 다음 으깬다.
- 3. 양파는 7mm 크기로 네모지게 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼고 체에 담아 물기를 제거한다.
- 4. 토마토는 반으로 잘라 씨를 빼고, 양파와 비슷한 크기로 자른다.
- 5. 그릇에 아보카도, 양파, 토마토를 넣고, 분량의 재료로 만든 소스를 넣어 버무린다.
- 6. 햄버거 빵을 반으로 자르고 그 위에 양상추→새우→⑤의 속 재료 순으로 올린 뒤 뚜껑을 오픈해서 낸다.
|
| |  | 불백그라탱 | 조회: 6887 | | | ■준비재료양파 ½개, 팽이버섯 1봉지, 양념 불고기 300g, 다시마물·피자치즈 ½컵씩, 송송 썬 쪽파 2큰술■만들기양파는 채썰고, 팽이버섯은 밑동을 자른다. 팬... | | | [ 비애 | 2012-07-04 ] | | | |  | 가지 덮밥 | 조회: 6890 | | | ■준비재료가지 2개, 레몬즙 1작은술, 소금·송송 썬 쪽파·깨 약간씩, 올리브오일 2큰술, 다진 마늘·간장 1큰술씩, 밥 3공기■만들기가지는 동그랗게 썰어 레몬즙... | | | [ 스위티 | 2012-07-04 ] | | | |  | 토르티야핫도그 | 조회: 6625 | | | ■준비재료양파 1개, 커리가루 3큰술, 비엔나소시지 2개, 토르티야 2장, 베이비채소 50g■만들기양파는 곱게 채썰어 팬에 커리가루를 뿌려 볶고, 소시지도 팬에 굽는다... | | | [ 꿈과희망 | 2012-07-04 ] | | | |  | 견과류블랙슈거 | 조회: 6364 | | | ■준비재료호두·아몬드·땅콩 30g씩, 흑설탕 3큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1작은술■만들기호두, 아몬드, 땅콩은 마른 팬에 볶아 미니 컵에 담는다. 흑설탕, 마... | | | [ 벤자민 | 2012-07-04 ] | | | |  | 삼치 레몬구이 | 조회: 8177 | | | 삼치 레몬구이삼치 2토막(레몬 1개, 마늘 1쪽, 로즈메리 올리브오일 조금씩), 알감자 10개, 아스파라거스 8대, 적근대 6장, 올리브오일 · 소금 · 후춧가루 · 로... | | | [ 크티 | 2012-06-28 ] | | | |  | 아스파라거스 토마토 파이 | 조회: 8007 | | | 아스파라거스 토마토 파이크러스트(중력분 250g, 소금1/4작은술, 버터 125g, 달걀노른자 1개, 찬물 115ml), 파이 필링(생크림 250ml, 달걀 3개, 소금 ·... | | | [ 완두콩 | 2012-06-28 ] | | | |
|
|