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요리 베스트
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밥으로 만든 참치 와플 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhFGcw%3D%3D&page=141
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밤늦게 돌아오는 아이들을 위해 간식을 만들었어요 식은밥을 이용해서 좋아하는 참치넣고 와플팬에 굽기만 하면 끝........ 엄마도 시간절약하여 빨리 만들수잇고 아들도 하나씩 들고 먹기만 하면 되니 넘 간편하고 좋아요 밥으로 만드니 한끼 식사대용으로도 좋습니당~~~^^
밥한공기에 참기름과 깨소금만 넣고 골고루 섞어줍니다. 참치는 기름을 쪽 뺀후 계란보다 작은 크기로 밥을 덜어 그속에 참치를 넣어줍니다.
계란 크기만하게 빚었습니다. 밥한공기에 4-5개정도 만들어집니다.
기름칠한 와플팬에 올려서 겉이 노르스름해질때까지 구워줍니다. 아들이 좋아하는 허니머스타드와켑찹을 올려주고.. 빨리 맛난걸 만들어달라는 아들의 독촉에 후다닥 만들면 채10분이 걸리지않습니다. 아들이 씻고 나올때쯤이면 완성...
간단하게 먹을수있어 너무 좋다고 몇개 만들어 학교갈때 가져갔음 좋다고 하네요 한끼 식사로도 아주 좋은 참치와플,. 아이들 좋아하는 참치를 넣어 만든 와플.. 저도 한개나 먹었답니다. 식은밥 생길때마다 만들어놓으면 하나둘씩 가져가서 먹을 수 있어 좋을듯합니다. 간만에 햇살이 눈부신 아침입니다. 초간단 간식 오늘은 여기까지.......ㅎㅎ 행복하세요 오늘 하루도~~~~~
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 하이라이스 | 조회: 5678 |
| 하이라이스재료밥 1공기, 쇠고기(불고기용) 250g, 마늘 1톨, 양파 2개, 양송이 100g, 레드와인 1/2컵, 월계수 잎 1장, 물·데미글라스소스(시판용) 1컵씩, 식... | ||
| [ 하얀세상 | 2013-06-05 ] | ||
 | 감자수제비 | 조회: 5360 |
| 감자수제비 재료양파 1/2개, 청양고추 1개, 바지락 20개, 반죽(밀가루 2컵, 물 30ml, 달걀·감자 1개씩, 소금 1/2작은술), 국물(국물용 멸치 7마리, 다시마 ... | ||
| [ 비올레트 | 2013-06-05 ] | ||
 | 해물필라프 | 조회: 5108 |
| 해물필라프재료쌀 1컵, 닭 육수 1과 1/2컵, 중하 살·오징어 살 한 줌씩, 토마토 1개, 바질 잎 6장, 화이트와인·다진 마늘 1큰술씩, 올리브유 3큰술, 다진 양파 ... | ||
| [ 크리스탈 | 2013-06-05 ] | ||
 | 떡갈비 | 조회: 4735 |
| 떡갈비 재료다진 쇠고기 450g, 샐러드채소 한 줌, 잣가루 약간, 식용유 적당량, 밑간 양념(다진 파 4큰술, 진간장 3큰술, 참기름 1과 1/2큰술, 조청 1큰술, 다진 ... | ||
| [ 포라 | 2013-06-05 ] | ||
 | 아스파라거스 불고기를 곁들인 찬밥지침 | 조회: 4599 |
| 아스파라거스 불고기를 곁들인 찬밥지침재료쇠고기(불고깃감) 150g, 미니 아스파라거스 7대, 양파 1/6개, 녹말물(녹말가루 1작은술, 물 2작은술), 소금·흑임자 약간씩,... | ||
| [ 비애 | 2013-06-05 ] | ||
 | 오곡밥누룽지 나물피자 | 조회: 4448 |
| 오곡밥누룽지 나물피자재료시금치 5뿌리, 불린 고사리 80g, 콩나물 100g, 양파 1/4개, 당근 1/8개, 피자치즈 1컵, 소금 약간, 참기름 적당량, 오곡밥 2공기, 간... | ||
| [ 천칭자리 | 2013-06-05 ] | ||
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