|
|
개성있는 요리레시피 바나나 요쿠르트 |
| 글쓴이: 네스다 | 날짜: 2009-11-29 |
조회: 5051 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhhHcw%3D%3D&page=185
|
|
우리집 영양만점 아이간식입니다...사실 온 가족이 좋아한답니다*^^*
우선 이 간식은 든든하면서 소화가 잘되는 상쾌한 메뉴에요^^
아울러 다이어트에도 좋답니다^^
[바나나 요쿠르트]
*재료:바나나 2개, 플레인 요쿠르트 100cc, 우유 50cc, 레몬즙 2큰술, 꿀 1큰술.
*만들기
1.바나나는 껍질을 벗기고 둥글게 잘라주세요~그런 다음 레몬즙을 뿌려줘서 바나나의 갈변을 막아주세요^^
2.블렌더에 바나나를 담고 플레인 요쿠르트와 우유, 꿀을 넣고 곱게 갈아주세요.
전 집에서 직접 요쿠르트 청국장 발효기로 플레인 요쿠르트를 만들어서 사용한답니다*^^*
3.차게 준비한 예쁜컵에 바나나 요쿠르트를 담아내면 강아지까지 좋아하는 우리집 영양간식 완성!! | |
| |  | 버섯양파수프 | 조회: 4996 | | | 버섯양파수프 ■준비재료양송이버섯 16개, 감자 4개, 양파 1개, 올리브오일·소금·후춧가루 약간씩, 우유 4컵■만들기전날 밤 준비1 양송이버섯과 감자, ... | | | [ 시계바늘 | 2012-12-17 ] | | | |  | 토마토양배추수프 | 조회: 4716 | | | 토마토양배추수프 ■준비재료토마토·양송이버섯 4개씩, 양배추잎 4장, 양파 ¼개, 브로콜리 80g, 마늘 2쪽, 올리브오일·소금·후춧가루 약간씩, 오레가노가... | | | [ 청개구리 | 2012-12-17 ] | | | |  | 고구마수프 | 조회: 4251 | | | 고구마수프 ■준비재료고구마 4개, 우유 4컵, 소금·시나몬파우더 약간씩■만들기전날 밤 준비1 고구마는 씻어 찜통에 20분간 푹 찐다.아침에 준비2 찐 고구마... | | | [ 허브 | 2012-12-17 ] | | | |  | 미숫가루수프 | 조회: 4151 | | | 미숫가루수프 ■준비재료우유 4컵, 미숫가루 10큰술, 설탕 2큰술, 소금 약간■만들기1 우유를 따뜻하게 데운 후 미숫가루와 설탕, 소금을 넣고 고루 섞는다.2... | | | [ 크리스 | 2012-12-17 ] | | | |  | 달걀죽 | 조회: 3984 | | | 달걀죽 ■준비재료현미찹쌀밥 2컵, 물 8컵, 달걀 4개, 실파 4대, 소금 약간■만들기전날 밤 준비1 현미찹쌀밥에 물을 넣고 푹 무르도록 중간 불에서 20분 정... | | | [ 달님 | 2012-12-17 ] | | | |  | 잣죽 | 조회: 3826 | | | 잣죽 ■준비재료현미찹쌀밥 2컵, 물 8컵, 잣 8큰술, 소금 약간■만들기전날 밤 준비1 현미찹쌀밥과 물 2컵을 믹서기에 넣고 곱게 간다.2 ①에 나머지 물... | | | [ 포시 | 2012-12-17 ] | | | |
|
|
요리 베스트
181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 
