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요리 베스트
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검은콩두유 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FBhPeA%3D%3D&page=195
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대표적인 블랙푸드인 검은콩,, 탈모예방에도 좋은 식품이죠?.. 검은깨와 검은콩을 함께 갈아서 영양이 한가득 담아 최고의 영양음료로 만들어 봤어요..
검은깨 3큰술, 검은콩 6큰술, 검은콩 삶은 물 1/4컵, 우유 1컵, 꿀 2큰술
검은콩은 물에 불려 주세요..
물에 불린 검은콩은 냄비에 넣고 삶아 주세요.. (약 5분정도)
이때 불린 물을 버리지말고.. 그대로 삶아 주시고.. 삶은 물도 버리지 마시고 남겨 두세요...
분량의 재료를 믹서에 넣고...갈아 주세요..
콩을 믹서에 갈때.. 아주 곱게 갈아주셔야 마실때 알갱이가 목에 걸리지않고 부드럽게 마실수 있어요..
간단하게 영양음료 완성이예요...
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재 료 
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 양파올리브유 호두볶음 | 조회: 4174 |
| 양파올리브유 호두볶음 재료 양파 1개, 호두 10개, 송송 썬 실파·올리브유 2큰술씩, 채썬 마늘 1큰술, 굴소스·다진 파 1큰술씩, 들기름 1작은술, 소금 약간 만들기 ... | ||
| [ 진달래 | 2012-12-07 ] | ||
 | 오리철판구이와 부추무침쌈 | 조회: 4299 |
| 오리철판구이와 부추무침쌈 재료 오리(얇은 로스용) 500g, 부추 100g, 홍고추 2개, 양파·검색하기 href= http://search.daum.net/search?... | ||
| [ 별은이뽀 | 2012-12-07 ] | ||
 | 장어수육 | 조회: 3992 |
| 장어수육 재료 장어 2마리, 인삼 3뿌리, 대추 5개, 마늘 5톨, 다진 파 1큰술, 소금 1/2큰술, 장어국물(장어 뼈, 대파 3대, 쌀뜨물 5컵, 생강즙·청주 1큰술씩)... | ||
| [ ★…행복한 ㉻루 | 2012-12-07 ] | ||
 | 표고버섯 새우살찜 | 조회: 3684 |
| 표고버섯 새우살찜 재료 마른 표고버섯 12개, 다진 새우살 200g, 찹쌀가루 1/4컵, 빵가루 5큰술, 녹말가루·송송 썬 실파 2큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 1작은술, 실... | ||
| [ 고추장소녀 | 2012-12-07 ] | ||
 | 연어 스테이크 안주 | 조회: 3672 |
| 연어 스테이크 안주 와인에는 연어스테이크가 최고 와인과 잘 어울리는 음식 가운데 연어를 빼놓을 수 없다. 담백한 연어 스테이크는 섬세한 맛과 향을 지닌 피노 누아 품종의 ... | ||
| [ 쏘이 | 2012-12-07 ] | ||
 | 전복 마늘 파스타 | 조회: 3528 |
| 전복 마늘 파스타 상큼한 해산물을 와인과 함께 즐겨보자 살짝 데친 전복과 해산물을 올리브 오일에 버무린 파스타는 어떤 와인과도 잘 어울리는 메뉴. 특히 화이트 와인에 곁들... | ||
| [ 시엘 | 2012-12-07 ] | ||
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