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요리 베스트
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허브치킨 크레이프 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR1Jcw%3D%3D&page=447
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딸아이 다이어트를 위해 음식을 고민하시는 분 닭가슴살을 이용한 크레이프를 만들어 보세요.~~~
만드는법:
닭가슴살은 얇게 저며 양념에 재운다. 양상추는 깨끗이 씻어 물기를 빼서 준비하고, 양파는 곱게 채 썰어 물에 담그었다 물기를 뺀다. 오이,파프리카는 채 썬다. 
팬에 노릇하게 구워 적당한 크기로 잘라준다.
크레이프는 요리천사의 크레이프(crape) 요리 레시피 를 참고 하세요 ~~
크레이프에 양상추를 깔고 닭가슴살,양파,오이,파프리카를 얹은 후 허니머스터드를 듬뿍 얹어 돌돌 말아 준다.
영양 만점 이지요 ~~~~~
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| 북어해장국밥 포송포송한.. 북어로 담백한 북어해장국밥을 만들어보세요.. 아침식사로 아주 그만이죠!! 493kcal | 30분 | 보통 ... | ||
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| [ 달 | 2011-06-08 ] | ||
 | 환절기 감기 뚝! 콩나물쑥국 | 조회: 6246 |
| 주변에 보면 봄 타는 사람들이 많더라구요 잠이 쏟아지고 입맛이 없어 무기력해지는 현상~~ 이럴때 해결해줄수 있는 생명식재료! 봄나물! 비타민,무기질이 풍부해 신진... | ||
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