테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 699899  
달콤한 고구마크로켓조회 664866  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 617145  
길거리 토스트 만들기조회 606781  
자취생이 좋아하는 저...조회 524426  
싱글인 여동생을 위해...조회 514616  
선물용 약식케익조회 428115  
웰빙 새싹두부샐러드조회 423213  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 419281  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 417131  

이전글 다음글 목록 

여름 반찬 애호박무침~

글쓴이: 베일  |  날짜: 2010-08-04 조회: 4440
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9JeA%3D%3D&page=662   복사

내 손으로 밥을 해먹는다는 건 계절을 느끼는 것이다.
물론 시절이 좋아(?) 사시사철 아무 식재료나 먹을 수 있다지만, 집앞 조그만 마트에만 가도  가장 흔히 보이는 것은-
봄이면 봄나물과 딸기, 여름이면 감자나 애호박같은 여름채소와 수박...
또 월마다 살구며 청포도, 토마토 등 등..그 계절에 나는 식재료이기 때문이다.
제철 음식이 건강에 좋다는 사실은 둘째 치더라도, '저렴하기' 때문에 계절식재료를 찾게 되고
몇 년을 반복하다보니 이젠 반대로 장바구니에서 계절이 보인다.

 

날이 너무 더워서인지 영 입맛도 없고 자꾸만 물만 찾게 되는 요즘이다.
지난 주말에는 집에 미지근한 물처럼 엎질러져 뒹굴기만 하다가 저녁 늦게야 장을 보러 나섰다.
제각각 모양 둥근 애호박 세 개에 천 원.. 삐뚤빼뚤한 가지 일곱 개에 천 원..
못나도 맛 좋을 녀석들-여름은 여름인가보다.
이천 원에 애호박과 가지 잔뜩 사서 들어오는 길이 마냥 덥지만은 않았다.

나무 한 번 쳐다보기도 벅찬 세상에
풋풋한 모양의 계절을 만난다는건- 어쩌면 장바구니를 드는 사람만의 특권일 수도 있겠다. :)





여름 반찬 애호박무침~


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

여름 반찬 애호박무침~

 

재료 둥근애호박 1개(꼭지 떼고 400g), 식용유 약간, 참깨 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 여분의 식초와 간장, 설탕
양념장 : 간장 2큰술, 고춧가루 2작은술, 설탕 1/2큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1/2작은술, 다진 대파 1/2큰술

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 

 

+ 고춧가루의 양은 기호에 맞게 가감합니다. 전 1큰술 넣어 매콤하게 만들었어요-

 

+ 양념장부터 섞은 후, 구운 애호박에 버무리면 양념의 비율이 고루 맞아요.
다 무친 후에 혹시라도 모자라는 간은 식초와 간장, 설탕을 넣어 최종적으로 맞추고~
마지막에 참깨와 참기름을 넣어 마무리합니다. 미리 참기름을 넣으면
나중에 간을 맞추는 재료가 배어들기 힘들거든요...

 

+ 팬에 기름은 지글지글한 정도가 아니라 달걀말이 만들 때처럼 얇게 코팅된 상태에요~




 


여름 반찬 애호박무침~


먼저 둥근 애호박은 1/4등분하여 납작납작 썰기...길다란 애호박이라면 그냥 동글동글 납작하게 썰어 준비~
달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 슬쩍 닦아낸 후에, 애호박을 올려 노릇하게 굽는다.



 




 


여름 반찬 애호박무침~


분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
잘 구워진 애호박을 양념장에 버무리고, 모자라는 간을 더한 후에 참기름+참깨로 마무리~






 


여름 반찬 애호박무침~


달작지근하고 산뜻한 맛이 좋은 애호박무침 완성...^^






 


여름 반찬 애호박무침~


갓 무쳐서 먹어도 좋고, 냉장고에 두었다가 차가운 상태로 먹어도 나름의 맛이 있는 반찬~



 

 

 

 


 


여름 반찬 애호박무침~


그리고 이건, 며칠 전에 산 국산 청포도..내 하루치 밥값보다 더 비싸다..
너무 비싸서 살까 말까 몇 번을 망설였는데,
'내고장 7월에 알알이 익어간다는' 7월 청포도는 어쩐지 로망이라 한 번 쯤 사보고 싶었다.
마침 밖에서 너무너무너무 고생을 했던 날이라 내게 포상을 좀 하자는 의미도 있었고...
맛은? 시다. ㅎㅎㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
오이고추장찌개오이고추장찌개조회: 4576
■ 준비할 재료 오이 1개, 쇠고기 등심 150g, 대파 3대, 청·홍고추 1개씩, 고추장 1½큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강즙 ¼작은술, 국간장 1작은술, 소금 ...
[ 앨리스 | 2007-09-21 ]
딸기드레싱샐러드.딸기드레싱샐러드.조회: 4113
딸기의 계절 봄에 먹으면 더욱 더 상큼하고 맛있는 딸기드레싱샐러드예요.^^자아.그럼 같이 만들어보아요.^^ 딸기 10개는 꼭지 떼고 반 잘라주...
[ 편지 | 2007-09-19 ]
크림치즈우동볶음크림치즈우동볶음조회: 4052
크림치즈스파게티는 많이 먹어보셨지요?^^그런데 그 소스와 우동도 아주 잘 어울린다는거 아시나요?^^오동통통 쫄깃한 우동과 크림치즈가 아주 잘 어울린답니다.^^크림치즈소스는 잘...
[ 어린늑대 | 2007-09-14 ]
제 아내의 요리(3)제 아내의 요리(3)조회: 4359
집에서 쉽게 할수 있는 깐쇼새우 요리법을 공개합니다. 사랑하는 제 아내가 만들어 준거라 더 맛있고 쉬우니까 여러분도 함께 해보세요 조리법 1. 새우는 밑간...
[ 알스크림 | 2007-09-14 ]
출출한 밤에 먹기좋은 다이어트 간식출출한 밤에 먹기좋은 다이어트 간식조회: 4684
양송이 위에 참치를 얹어 구웠어요~ 담백한 다이어트 간식, 참치 양송이 구이~ 밤에 배는 출출하고... 그렇다고 라면 하나를 끓여먹자니 다음날 보름달 얼굴이 걱정이...
[ 들바람 | 2007-09-06 ]
그라탱에도 봄은 오는가~그라탱에도 봄은 오는가~조회: 4138
★ 재료 ★ 떡볶이 떡 100g, 삶은 달걀 1개, 돌나물 20g, 당근 20g, 양송이 버섯 20g, 피자치즈 75g (화이트소스) 버터 1큰술, 밀가루 1큰...
[ 솜사탕 | 2007-09-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기