 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트 |
요리 베스트
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
부추 달걀 스크램블~~ 부추볶음이지요 ㅎㅎ | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRhJdg%3D%3D&page=431
|
||
요즈음은 건강해지는 음식만 먹고 있어요~~
왜냐구요 ?
건강한 음식만 만들고 있으니까요 ^^* 요리책 사진 찍는 것이 꼭 소꿉장난하는 것 같아요 ㅎㅎ 재미있는 요리법이 많아요 ㅋ
부추달걀 볶응은 제가 좋아해서 자주 만들어 먹는 음식이지요 요리책 찍는 중간에 부추가 남길래 후딱~~ 만들어 먹었답니다 ^^
재료
부추 100g, 달걀 2개, 소금.식용유 약간
만드는법
부추는 다듬어 5cm길이로 썰어 놓고 달걀은 소금 약간을 넣고 풀어 놓는다
팬에 기름을 약간 두르고 부추를 넣고 소금약간을 넣고 살짝 볶는다
부추가 어느정도 숨이 죽으면. 달걀풀어 놓은 것을 넣고 젓가락으로 휘~~ 저어준다 * 이때 불을 꺼 주세요 !
팬에 있는 잔열로 달걀을 부드럽게 익힌다 마지막에 깨소금을 뿌려낸다
쫄깃하고 고소한 부추볶음이지요
함께 조갯살이나 깐새우을 약간 넣고 볶아도 좋아요~~~
요거이 또한 우리 딸래미 다이어트식이지요 ㅋ
|
| |
| 총 게시글 4,011개 |
 | 돈가스덮밥 | 조회: 3781 |
| 돈가스덮밥 바삭하게 튀긴 돈가스를 밥위에 얹어서 드셔보세요. 아주 별미랍니다. 498kcal | 30분 | 초보환영 분 ... | ||
| [ 큐트천사 | 2011-07-05 ] | ||
 | 송이버섯 장아찌 | 조회: 3940 |
| 송이버섯 장아찌 재료송이 (새송이/산송이) 200g,다시마 국물 2컵, 간장 21/2컵, 마른 고추 1개, 통후추 1작은술송이버섯 장아찌 만들기1. 산송이(또는 새송이)를 흐... | ||
| [ 윈디 | 2011-07-05 ] | ||
 | 고소한 감자피자, 냉동 피자도우 만드는법도 함... | 조회: 3846 |
| 고소한 감자피자~~~ 오랫만에 피자도우를 만들어 간편하게 만들 수 있는 고소한 감자피자를 만들었어요 ㅎ 소스가 필요 없이 감자만 얹으면 되는 피자~~!!! 피... | ||
| [ 케이트 | 2011-07-05 ] | ||
 | 일주일은 편안하게 만들어줄 도시락 반찬 8가지 | 조회: 4969 |
| 굿 모닝~~ 즐거운 주말 편안하게 보내셨어요~~ 그린이 며칠 콧바람 쐬도 오느라 포스팅 못 올렸네요~~ 방학한 울 강남매~~ 시애틀에서 2시간 정도만 가면 워러 파크... | ||
| [ 개나리 | 2011-07-04 ] | ||
 | 먹다남은 김밥~더 맛있는 변신...김밥계란부침 | 조회: 5466 |
| 여름철이라서 음식물 관리에 좀 신경이 쓰입니다... 어제 먹고 남은 김밥을 냉장보관후 새로운 맛으로 변화시켜 먹었습니다.. 다~~들 아시고 계실만한 단순한 방법입니다...... | ||
| [ 아라 | 2011-07-04 ] | ||
 | 건강과 다이어트를 책임질 퓨전 묵냉채 | 조회: 4154 |
| 본격적인 장마가 시작되었지요.. 후텁지근하고 끈적이는 날씨.. 잠 못 이루는 열대야의 밤.. 이런 무더운 여름철.. 자칫 잘못하면 더위와 습기로 에너지를 뺏... | ||
| [ 블랙엔틱 | 2011-07-04 ] | ||
  431 432 433 434 435 436 437 438 439 440   |
 |
