테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 655167  
달콤한 고구마크로켓조회 623417  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 576485  
길거리 토스트 만들기조회 565308  
자취생이 좋아하는 저...조회 492161  
싱글인 여동생을 위해...조회 482088  
선물용 약식케익조회 396294  
웰빙 새싹두부샐러드조회 393239  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 392148  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 388422  

이전글 다음글 목록 

쪽파해물파전

글쓴이: koendi  |  날짜: 2014-03-23 조회: 4596
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxGeBs%3D&page=56   복사


쪽파해물파전
쪽파해물파전

쪽파와 계란을 넣어 부친 해물파전

여러가지 해물과 쪽파, 계란이 어우러져 바삭하고 고소한 파전. 남편의 술안주로 그만이다.

  • 난이도
  • 열량 220kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간1시간

오징어 ,
쪽파,새우, 낙지, 바지락, 굴, 달걀, 풋고추・붉은 고추, 우리 통밀 가루, 초간장

  • 1. 쪽파는 프라이팬 지름보다 약간 짧게 자른다. 해물은 굵게 다지고, 고추는 어슷썰기 한다.
  • 2. 우리 통밀 가루 1컵에 적당량의 물을 부어가며 걸쭉하다 싶을 정도의 반죽을 만든다.
  • 3. 예열한 프라이팬에 1의 쪽파를 가지런히 놓는다.
  • 4. 쪽파 위에 반죽을 끼얹고 해물과 고추를 얹는다.
  • 5. 해물전에 달걀을 깨뜨려 올리고 숟가락으로 문질러 가장자리까지 퍼지도록 한 후 뒤집어 꾹꾹 눌러준다(매실청을 넣은 초간장을 곁들여 먹는다.)

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    제철 해산물로 한 접시-달래 뿌린 톳 비빔밥제철 해산물로 한 접시-달래 뿌린 톳 비빔밥조회: 5213
    제철 해산물로 한 접시-달래 뿌린 톳 비빔밥 2012-03-30 여성중앙 | 추천 1 | 조회 298 채소만 제철에 먹어야 제맛일까. 해산물 역시 그 계절,...
    [ ★…행복한 ㉻루 | 2014-02-19 ]
    주꾸미 돌나물 샐러드주꾸미 돌나물 샐러드조회: 3278
    주꾸미 돌나물 샐러드 재료주꾸미 5마리, 돌나물 150g,고추냉이 소스 간장 2큰술, 식초 1½~2큰술, 고추냉이 ½~⅔작은술, 물 1큰술만들기1 주꾸미는 깨끗이 손질...
    [ 츠유 | 2014-02-19 ]
    풋마늘 콩나물 새우젓 무침풋마늘 콩나물 새우젓 무침조회: 3665
    풋마늘 콩나물 새우젓 무침 재료풋마늘 100g, 콩나물 50g, 참기름 1큰술, 새우젓 ½~⅔작은술, 소금 약간만들기1 풋마늘은 흰 대와 녹색 잎을 구분해 써는데 흰 대...
    [ 아픈마음 | 2014-02-19 ]
    닭 가슴살 달래 무침닭 가슴살 달래 무침조회: 3327
    닭 가슴살 달래 무침 재료닭 가슴살 1쪽, 달래 150g, 보라양파 ¼개, 멸치액젓 1½큰술, 식초ㆍ다진 마늘ㆍ참기름ㆍ고춧가루 1큰술씩, 설탕 ½큰술, 청주 ...
    [ 아이리스 | 2014-02-19 ]
    지중해식 대구살수프지중해식 대구살수프조회: 3530
    지중해식 대구살수프재료대구(중간 크기) 1마리, 페퍼론치니(혹은 태국 건고추) 3개, 양파 2개, 청피망·홍피망·토마토 1개씩, 화이트와인 3큰술, 다진 파슬리·올리브유...
    [ 포시 | 2014-02-18 ]
    모시조개 & 바지락 & 미나리 청주볶음모시조개 & 바지락 & 미나리 청주볶음조회: 3532
    모시조개 바지락 미나리 청주볶음재료모시조개 3컵, 바지락 2컵, 미나리 50g, 양파 1/4개, 태국 건고추 5개, 마늘 3톨, 식용유 2큰술, 청주 1/2컵, 소금...
    [ 바람 | 2014-02-18 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기