테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 701550  
달콤한 고구마크로켓조회 666564  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 618616  
길거리 토스트 만들기조회 608297  
자취생이 좋아하는 저...조회 525912  
싱글인 여동생을 위해...조회 516052  
선물용 약식케익조회 429223  
웰빙 새싹두부샐러드조회 424423  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 420390  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 418305  

이전글 다음글 목록 

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2010-07-14 조회: 4276
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxNeA%3D%3D&page=127   복사


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

헬로우로우~

기분좋~은 아침~ ^^

 

아침부터 벌써 살살~ 더워오는게

오늘 과연 얼마나 쨍쨍하게 더워줄지 심~히 기대되는 아침이네요~

다들 오늘하루도 션~하게 기운차~게 아자아자~^______^

 

 
먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

요즘 여기저기 방학시즌이 다가오면서

아이들에게 해줄 간식거리 뭐가있겠냐는 질문들을 많~이 물어오시더라구여~^^;;;

 

머... 마마가 누구한테 요리를 알켜줄만한 실력자는 아니지만요..^^;;;

 

암튼암튼~!!

그래서 마마가 오늘 급~하게 가져온 포스팅은

방학맞은 아이들에게도 딱~!!

션~한 맥주 땅기는 여름 밤에도 딱~!!

남녀노소 누구나 좋아하는 영양간식 포테이토피쉬칩~이랍니다~

 

자자~

어떤 놈인지 궁금하시다면 지금바로

고고고~ 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

***************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<재료>

A. 흰살생선 포 8장, 감자 2개, 전분 3T

B. (드레싱) 마요네즈 2T, 다진양파 1T, 레몬즙 ½T, 화이트와인 ½T,소금후추 약간

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<만들기>

1. B의 재료를 모두 섞어 드레싱을 만든 후 냉장고에 차갑게 보관해 놔 주세요~

2. 감자는 가늘게 채썰어 전분 2T를 넣어 섞어주고 

(채친감자 그대로 녹말가루를 섞어주셔야 생선과 더 잘 붙는답니다~!!)

수분제거후 소금후추 밑간을 한 흰살 생선도 전분옷을 입혀 준비해주세요~

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

3. 이제 전분 옷 입힌 생선에 채친감자를 꾹꾹 눌러 붙여주세요~

꾹꾹 눌러주시면 잘~ 붙어요~ ^^;;;

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

4. 감자채 입은 생선을 열이 오른 기름에 굽듯이 앞뒤로 노릇노릇 튀겨주시면 완성~!!

 

*******************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

바삭~한 감자튀김 속

부드러~운 생선살의 환상궁합~!!

 

아삭아삭 양파가 씹히는 새콤~한 드레싱에 콕~찍어

한입 아삭바삭 베어물면

울던아이 울음 뚝~!! 말안듣는 아이 천사표로 만들어주는

마술같은 맛의 포테토피쉬칩~!!

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

션~한 맥주 땅기는 무더운 여름밤에

더더욱 생각나는

식감좋고 맛은 더~ 좋은 영양만점 센스천만점

사랑받는 아내 비법~!! ㅋㅋㅋ

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

패스트푸드에 길들여있는 요즘아이들 입맛까지 확~ 사로잡을

감자튀김과 생선튀김을 동시에 즐길 수 있는

엄마가 만들어 더욱 안심되고

영양까지 고루 갖춰 더더욱 안성맞춤인

 

맛도 좋아 모양도 예쁜

엄마표 수제 간식

포테이토 피쉬칩으로 똑똑한 엄마

사랑받는 아내가 되보시면 어떨까요~?? ^^*

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
황기돼지등갈비구이황기돼지등갈비구이조회: 3565
황기돼지등갈비구이 간장을 기본으로 한 등갈비 양념에 황기를 넣어 약효를 더한 돼지등갈비구이.황기는 따뜻한 성질을 가지고 있어 찬 기운의 돼지고기와 궁합이 잘 맞는다. 황기는 ...
[ 단풍잎 | 2013-07-05 ]
동파육동파육조회: 3455
동파육 동파육 소스에 생강과 정향을 넣어 돼지고기의 잡내를 없애고 영양을 더했다.돼지고기와 궁합이 잘 맞는 재료로 생강을 빼놓을 수 없는데, 돼지고기 특유의 냄새를 없애므로 ...
[ 제니 | 2013-07-05 ]
돼지고기마현미덮밥돼지고기마현미덮밥조회: 3366
돼지고기마현미덮밥 돼지고기에 양념을 넉넉히 해서 밥에 얹어 먹는 음식.돼지고기를 잴 때 마른 마를 갈아 넣어 영양적인 효능을 높였다. 마는 각종 비타민이 풍부하게 들어 있어 ...
[ 제니 | 2013-07-05 ]
돼지고기튀김과 수삼캐슈넛소스돼지고기튀김과 수삼캐슈넛소스조회: 3347
돼지고기튀김과 수삼캐슈넛소스 튀긴 돼지고기에 수삼으로 맛과 향을 낸 소스를 얹어 먹는 음식이다.예로부터 몸이 찬 사람에게 권하던 인삼은 몸을 따뜻하게 하므로 찬바람이 불기 시...
[ 안나 | 2013-07-05 ]
돼지고기도라지된장조림돼지고기도라지된장조림조회: 3222
돼지고기도라지된장조림 된장을 기본으로 한 소스에 말린 도라지를 넣고 돼지고기 목살을 약한 불에서 조린 요리로 퍽퍽한 목살을 부드럽고 맛있게 즐길 수 있다.도라지 향이 은은하게...
[ 민들레 | 2013-07-05 ]
통오징어 석쇠구이통오징어 석쇠구이조회: 3075
통오징어 석쇠구이 재료오징어 1마리, 관자 5개, 칵테일새우 8개, 시판용 데리야키소스·굴소스·버터 1큰술씩, 아스파라거스 5대, 루꼴라 1줌, 올리브유·발사믹소스·화...
[ 초록샤인 | 2013-07-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기