테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 743358  
달콤한 고구마크로켓조회 709899  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 656499  
길거리 토스트 만들기조회 646826  
자취생이 좋아하는 저...조회 560012  
싱글인 여동생을 위해...조회 550538  
선물용 약식케익조회 460241  
웰빙 새싹두부샐러드조회 452580  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 447361  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 445861  

이전글 다음글 목록 

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2010-07-14 조회: 6275
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxNeA%3D%3D&page=316   복사


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

헬로우로우~

기분좋~은 아침~ ^^

 

아침부터 벌써 살살~ 더워오는게

오늘 과연 얼마나 쨍쨍하게 더워줄지 심~히 기대되는 아침이네요~

다들 오늘하루도 션~하게 기운차~게 아자아자~^______^

 

 
먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

요즘 여기저기 방학시즌이 다가오면서

아이들에게 해줄 간식거리 뭐가있겠냐는 질문들을 많~이 물어오시더라구여~^^;;;

 

머... 마마가 누구한테 요리를 알켜줄만한 실력자는 아니지만요..^^;;;

 

암튼암튼~!!

그래서 마마가 오늘 급~하게 가져온 포스팅은

방학맞은 아이들에게도 딱~!!

션~한 맥주 땅기는 여름 밤에도 딱~!!

남녀노소 누구나 좋아하는 영양간식 포테이토피쉬칩~이랍니다~

 

자자~

어떤 놈인지 궁금하시다면 지금바로

고고고~ 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

***************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<재료>

A. 흰살생선 포 8장, 감자 2개, 전분 3T

B. (드레싱) 마요네즈 2T, 다진양파 1T, 레몬즙 ½T, 화이트와인 ½T,소금후추 약간

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

<만들기>

1. B의 재료를 모두 섞어 드레싱을 만든 후 냉장고에 차갑게 보관해 놔 주세요~

2. 감자는 가늘게 채썰어 전분 2T를 넣어 섞어주고 

(채친감자 그대로 녹말가루를 섞어주셔야 생선과 더 잘 붙는답니다~!!)

수분제거후 소금후추 밑간을 한 흰살 생선도 전분옷을 입혀 준비해주세요~

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

3. 이제 전분 옷 입힌 생선에 채친감자를 꾹꾹 눌러 붙여주세요~

꾹꾹 눌러주시면 잘~ 붙어요~ ^^;;;

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

4. 감자채 입은 생선을 열이 오른 기름에 굽듯이 앞뒤로 노릇노릇 튀겨주시면 완성~!!

 

*******************************************************************************

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

바삭~한 감자튀김 속

부드러~운 생선살의 환상궁합~!!

 

아삭아삭 양파가 씹히는 새콤~한 드레싱에 콕~찍어

한입 아삭바삭 베어물면

울던아이 울음 뚝~!! 말안듣는 아이 천사표로 만들어주는

마술같은 맛의 포테토피쉬칩~!!

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

션~한 맥주 땅기는 무더운 여름밤에

더더욱 생각나는

식감좋고 맛은 더~ 좋은 영양만점 센스천만점

사랑받는 아내 비법~!! ㅋㅋㅋ

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

 

 

패스트푸드에 길들여있는 요즘아이들 입맛까지 확~ 사로잡을

감자튀김과 생선튀김을 동시에 즐길 수 있는

엄마가 만들어 더욱 안심되고

영양까지 고루 갖춰 더더욱 안성맞춤인

 

맛도 좋아 모양도 예쁜

엄마표 수제 간식

포테이토 피쉬칩으로 똑똑한 엄마

사랑받는 아내가 되보시면 어떨까요~?? ^^*

 

 

 


먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
와플 맛있게 즐기기와플 맛있게 즐기기조회: 5672
■준비재료바닐라 아이스크림 2스쿱, 초코시럽·코코아가루 약간씩 ■만들기1 접시에 와플을 담고 바닐라 아이스크림을 1스쿱씩 떠 올린다.2 아이스크림 올린 와플에 초코시...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2012-03-19 ]
팬케이크 맛있게 즐기기팬케이크 맛있게 즐기기조회: 5421
■준비재료생크림 200g, 설탕 20g, 럼주 10g, 딸기잼 ½컵 ■만들기1 볼에 차가운 생크림과 설탕, 럼주를 넣어 핸드믹서를 이용해 휘핑한다.2 접시에 팬케이크...
[ 바람 | 2012-03-19 ]
자기에 어울리는 메로 버섯조림 레시피자기에 어울리는 메로 버섯조림 레시피조회: 6265
생선 요리는 어디에 담느냐가 중요해요. 먹는 도중 식으면 비린내가 나기 쉽거든요. 열전도율이 높은 자기에 조림이나 구이 등 생선 요리를 담아내면 특유의 비린내가 나지 않으면서...
[ 아인 | 2012-03-16 ]
옹기와 명란베이컨스파게티옹기와 명란베이컨스파게티조회: 5792
숨을 쉬는 그릇이라고 불리는 옹기는 사실 어떤 요리를 담아내도 좋아요. 하지만 그중에서도 채소를 담아 놓으면 오래도록 싱싱하게 먹을 수 있어요. 장류에 찍어 먹을 수 있도록 ...
[ 된장소녀 | 2012-03-16 ]
연화차연화차조회: 5692
꽃차는 우리 몸을 순화하고 정화하는 역할을 하며 비타민과 미네랄도 함께 보충해준다. 봉오리 진 연꽃대가 물을 머금으면 꽃잎이 활짝 펼쳐져 은은한 연꽃 향을 가득 풍긴다. 연...
[ 벤자민 | 2012-03-16 ]
환병환병조회: 5578
◆ 봄에 필요한 영양을 더하다 환병 동국세시기(東國歲時記) 에 환병은 3월에 떡집에서 오색의 둥근 떡을 만드는데, 송피(松皮: 소나무 속...
[ 헤루에 | 2012-03-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기