테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 700422  
달콤한 고구마크로켓조회 665330  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 617593  
길거리 토스트 만들기조회 607241  
자취생이 좋아하는 저...조회 524842  
싱글인 여동생을 위해...조회 515028  
선물용 약식케익조회 428420  
웰빙 새싹두부샐러드조회 423556  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 419550  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 417455  

이전글 다음글 목록 

콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

글쓴이: ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f  |  날짜: 2011-06-29 조회: 3841
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRhKeA%3D%3D&page=204   복사

콩나물 2000원의 3가지 변신

 

첫번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~ 여름 콩나물 무침

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

 

재료:

야들야들한 콩나물 500g, 청고추 2개, 양파1/2쪽, 조선간장 1큰술

거피한 볶은 들깨(고운 들깨가루) 1큰술, 녹차소금 약간, 산초가루(제피 또는 초피) 1/2 작은술,맛간장 1/2큰술,

 들기름 1/2큰술

 

만드는법:

 1. 끓고  있는 뜨거운 물에 녹차소금을 약간만 넣어서 콩나물을 데쳐 낸 뒤 냉수에

    (얼음물에 헹궈주면 훨씬 더 아삭아삭하다) 1~2번 정도 헹구어 준 뒤 물기를 빼준다.

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

2. 물기를 빼준 콩나물은 조선간장으로 밑간을 해주고 야채를 손질 할때까지 밑간이 배이게 둔다.

3. 청고추는 씨를 제거하고 곱게 채를 썰어준다.

4. 양파도 곱게 채를 썰어준다.

5. 볼에 밑간한 콩나물을 넣고 청고추, 양파 채를 넣고 들깨, 녹차소금, 산초가루, 맛간장을 넣어 버무려준 후

   마지막으로 들기름을 넣어 완성한다.

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~
콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
 시원한 콩나물 국

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

 

재료:

콩나물 무침을 할때 남겨준 데처낸 콩나물물4컵과 1줌의 콩나물 (아래 파란 부분을 참고). 양파1/2개

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

녹차소금약간. 꽃소금약간

 

만드는법:

1. 콩나물 데쳐낸 국물을 팔팔 끓여주기 시작한다

2. 1줌 남겨준 콩나물을 넣어서 다시 한번 끓여준다

3. 양파를 채를 썰어서 끓고 있는 콩나물국에 넣어준다

4. 녹차소금을 기본간을 해주고 꽃소금을 마지막 간을 해 개운한맛을 내어준다

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~
콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
 시원 새콤달콤한  콩나물 냉국

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

콩나물 무침을 할때 남겨준 데처낸 콩나물물4컵과 1줌의 콩나물 (아래 파란 부분을 참고). 오이1/2개. 청고추1개

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

녹차소금약간. 꽃소금약간 . 설탕1큰술. 식초2큰술. 통깨약간.

 

만드는법:

1. 콩나물 데쳐낸 국물을 팔팔 끓여주어 식혀준다

2. 1줌 남겨준 콩나물을 녹차소금으로 밑간을 해준다

3. 오이와 청고추를 곱게  채를 썰어준비해준다

4. 식혀준 국물에 녹차소금약간. 꽃소금약간 . 설탕1큰술. 식초2큰술. 통깨약간을 넣어 냉국국물을 만들어준다

5. 여기에 오이채. 콩나물. 청고추채를 넣어 주고 먹기직전에 얼음을 넣어 시원하게 먹는다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
보리순오징어알된장국보리순오징어알된장국조회: 4072
보리순오징어알된장국 [재료] 보리순 200g, 오징어알 250g, 애호박 150g, 북어머리국물 8컵, 된장 2큰술, 고추장·다진 마늘 1큰술씩, 액젓 ½큰술, 생강즙 ...
[ 들바람 | 2012-11-24 ]
당근으로 만든 파파야샐러드당근으로 만든 파파야샐러드조회: 3855
당근으로 만든 파파야샐러드 재료 채썬 당근 1컵, 마른 새우 2큰술, 토마토 중간 크기 1개, 그린빈 90cm 1줄, 다진 마늘·라임 주스·땅콩 1큰술씩, 태국 홍고추 3...
[ 츠키나 | 2012-11-24 ]
태국 피시케이크와 피시볼태국 피시케이크와 피시볼조회: 3854
태국 피시케이크와 피시볼 재료 흰살 생선 250g, 태국 레드커리 1큰술, 다진 그린빈 1컵, 달걀 1개, 설탕 1작은술, 소금 1/2큰술, 다진 라임 잎 2큰술, 식용유 적...
[ 니브 | 2012-11-24 ]
레드커리 치킨을 곁들인 로티레드커리 치킨을 곁들인 로티조회: 3546
레드커리 치킨을 곁들인 로티 재료 로티 반죽(중력분 1과 3/4컵, 우유 1과 1/2컵, 물 1/2컵, 달걀 1개, 소금 1/2작은술), 버터 조금, 닭 가슴살 1조각, 태국...
[ 꼬마천사 | 2012-11-24 ]
코코넛 밀크 찹쌀볼코코넛 밀크 찹쌀볼조회: 3614
코코넛 밀크 찹쌀볼 재료 찹쌀가루 125g, 뜨거운 물 120ml, 올리브유 2~3방울, 색깔별 식용 색소 조금씩, 물 2컵, 코코넛 밀크 100ml, 설탕 3큰술, 소금 1...
[ 솜사탕 | 2012-11-24 ]
추억의 도시락추억의 도시락조회: 3181
추억의 도시락 밥과 여러 가지 밑반찬을 담고 달걀프라이를 얹은 도시락이 그 어떤 산해진미보다 맛깔스러워 보이는 이유는 어린 시절 추억이 담겨 있기 때문일 거다. 소시지부침 대...
[ 라일락 | 2012-11-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기