테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 713191  
달콤한 고구마크로켓조회 679425  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 630000  
길거리 토스트 만들기조회 619958  
자취생이 좋아하는 저...조회 536086  
싱글인 여동생을 위해...조회 526501  
선물용 약식케익조회 439042  
웰빙 새싹두부샐러드조회 433128  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 429049  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 427034  

이전글 다음글 목록 

콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

글쓴이: ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f  |  날짜: 2011-06-29 조회: 5257
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRhKeA%3D%3D&page=530   복사

콩나물 2000원의 3가지 변신

 

첫번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~ 여름 콩나물 무침

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

 

재료:

야들야들한 콩나물 500g, 청고추 2개, 양파1/2쪽, 조선간장 1큰술

거피한 볶은 들깨(고운 들깨가루) 1큰술, 녹차소금 약간, 산초가루(제피 또는 초피) 1/2 작은술,맛간장 1/2큰술,

 들기름 1/2큰술

 

만드는법:

 1. 끓고  있는 뜨거운 물에 녹차소금을 약간만 넣어서 콩나물을 데쳐 낸 뒤 냉수에

    (얼음물에 헹궈주면 훨씬 더 아삭아삭하다) 1~2번 정도 헹구어 준 뒤 물기를 빼준다.

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

2. 물기를 빼준 콩나물은 조선간장으로 밑간을 해주고 야채를 손질 할때까지 밑간이 배이게 둔다.

3. 청고추는 씨를 제거하고 곱게 채를 썰어준다.

4. 양파도 곱게 채를 썰어준다.

5. 볼에 밑간한 콩나물을 넣고 청고추, 양파 채를 넣고 들깨, 녹차소금, 산초가루, 맛간장을 넣어 버무려준 후

   마지막으로 들기름을 넣어 완성한다.

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~
콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
 시원한 콩나물 국

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

 

재료:

콩나물 무침을 할때 남겨준 데처낸 콩나물물4컵과 1줌의 콩나물 (아래 파란 부분을 참고). 양파1/2개

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

녹차소금약간. 꽃소금약간

 

만드는법:

1. 콩나물 데쳐낸 국물을 팔팔 끓여주기 시작한다

2. 1줌 남겨준 콩나물을 넣어서 다시 한번 끓여준다

3. 양파를 채를 썰어서 끓고 있는 콩나물국에 넣어준다

4. 녹차소금을 기본간을 해주고 꽃소금을 마지막 간을 해 개운한맛을 내어준다

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~
콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
 시원 새콤달콤한  콩나물 냉국

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

콩나물 무침을 할때 남겨준 데처낸 콩나물물4컵과 1줌의 콩나물 (아래 파란 부분을 참고). 오이1/2개. 청고추1개

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

녹차소금약간. 꽃소금약간 . 설탕1큰술. 식초2큰술. 통깨약간.

 

만드는법:

1. 콩나물 데쳐낸 국물을 팔팔 끓여주어 식혀준다

2. 1줌 남겨준 콩나물을 녹차소금으로 밑간을 해준다

3. 오이와 청고추를 곱게  채를 썰어준비해준다

4. 식혀준 국물에 녹차소금약간. 꽃소금약간 . 설탕1큰술. 식초2큰술. 통깨약간을 넣어 냉국국물을 만들어준다

5. 여기에 오이채. 콩나물. 청고추채를 넣어 주고 먹기직전에 얼음을 넣어 시원하게 먹는다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
포카치아포카치아조회: 5871
꺄울~ 뽀얗고 폭신한 포스를 퐁퐁 풍기는 당신은 누규? 포카치아 되시겠습니다. 지난주 사이팔사 님의 맛집 포스팅에 발사미코랑 올리브오일에 찍어 먹도록 나온 ...
[ 스리틸걸스 | 2010-10-08 ]
알탕알탕조회: 5824
오늘 요리하다가 식재료가 떨어져서 부랴부랴 자전거 타고 마트에 갔습니다..재래시장에는 없는 재료이기에 마트에 갔는데요...급하게 나간다고 집에서 입던 그대로 반팔옷을 입고 나...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2010-10-08 ]
사골국물사골국물조회: 6281
보신의 계절이 돌아 왔어요... 뜨거운 국물이 생각나는 계절요....특히 추워지면 사골국물 진하게 우려낸거 너무 좋지요??? 보통 사골국물은 뼈에 좋다고 생각하시는데요.......
[ 헤루에 | 2010-10-08 ]
4가지반찬4가지반찬조회: 5908
오늘은 평범한 밑반찬 4가지 소개할께요...특히 도시락 반찬으로 너무 좋은 반찬들입니다.. 오늘 소개하는 반찬은 언제 만들어도 인기만점인 반찬이 아닐까합니다.♧ 어묵볶음...
[ 비애 | 2010-10-08 ]
인스턴트커피로 전문점 핫 초코라떼 만들기인스턴트커피로 전문점 핫 초코라떼 만들기조회: 6371
커피(coffee) 좋아하세요? 그럼, 찬바람이 싸~하게 불땐 어떤 커피가 생각나나요? 내가 가장 좋아하는 커피는 에스프레소 커피 머신에서 금방 뽑은 커피콩 거품과 ...
[ 햇살 | 2010-10-07 ]
갈비장국갈비장국조회: 5935
지난 일요일... 충남 서산 독곶리에서 일몰을 담고 ...
[ 안나 | 2010-10-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기