|
|
레드와인닭찜(코코뱅) |
| 글쓴이: 라일락 | 날짜: 2011-07-22 |
조회: 2785 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRxGcw%3D%3D&page=124
|






1. 닭은 깨끗이 씻은 후 청주(또는 우유)와 통후추에 잠시 재워서 잡내를 없앤다. 2. 양파는 채를 썰고, 당근은 반달모양으로 썰어 준비한다. 3. 깊이 감 있는 팬에 올리브유 2큰술(또는 버터 1큰술)을 넣은 후 채를 썰어 둔 양파를 넣어 볶는다. 4. 양파가 노릇한 빛깔을 띠며 살짝 흐물흐물해지면 닭을 넣고 볶는다. 5. 닭의 겉면이 익으면 닭이 완전히 잠길 정도의 레드와인(약 2~3컵)을 붓고 소금을 반큰술 넣어준다. 6. 레드와인의 알콜향이 날아가도록 뒤적여준다. 7. 당근과 월계수잎을 넣어 닭이 완전히 익을 때까지 조려준다. 8. 닭이 완전히 익으면 국물이 걸쭉해지도록 밀가루 1큰술을 넣어 잘 저어준다.
| |
| |  | 돼지고기고추장볶음 도시락 | 조회: 3656 | | | 쌈으로 먹으면 더 맛있는 한국식 메뉴 돼지고기고추장볶음 도시락 재료(2인분) 돼지고기(목살) 슬라이스 10장, 청주 4큰술, 양파 1/2개, 피망 1개, ... | | | [ 구사일생 | 2013-07-15 ] | | | |  | 샐러드 도시락 | 조회: 3451 | | | 건강 재료로 만든 다이어트 메뉴 샐러드 도시락 재료(2인분) 밥 2공기, 소금·다진 파 약간씩, 명란젓 2작은술, 김밥용 김 1장, 두부 1/2모, 된장 드레싱(일본된장·... | | | [ 스위티 | 2013-07-15 ] | | | |  | 시래기 주먹밥 | 조회: 3203 | | | 시래기 주먹밥 비타민 듬뿍, 시래기 주먹밥 바쁜 아침 남편을 위해 준비해 보자. 한입크기로 만들면 깔끔하고 빠르게 즐길 수 있다. 난이도 하 열량 210kcal 가... | | | [ 장미 | 2013-07-15 ] | | | |  | 뽕잎 주먹밥 | 조회: 3129 | | | 뽕잎 주먹밥 뽕잎을 넣은 주먹밥 식이섬유가 녹차의 4배라는 뽕잎을 넣어 주먹밥을 해 보자. 바쁜아침, 간편하게 즐길 수 있는 영양 주먹밥 난이도 하 열량 210kc... | | | [ 로사 | 2013-07-15 ] | | | |  | 우엉 주먹밥 | 조회: 3021 | | | 우엉 주먹밥 담백한 우엉 주먹밥 우엉을 넣어 담백한 맛이 일품인 우엉 주먹밥. 토핑을 미리 만들어 놓으면 아침에도 금방 만들 수 있다. 난이도 하 열량 210kca... | | | [ 바람 | 2013-07-15 ] | | | |  | 치즈주먹밥 | 조회: 2815 | | | 치즈주먹밥 고소한 한우 치즈 주먹밥 아이들 아침이나 영양간식으로도 좋은 한우 치즈 주먹밥. 귀여운 캐릭터 모양으로 만들면 아이가 더욱 즐거워한다. 난이도 하 열량 ... | | | [ 벤자민 | 2013-07-15 ] | | | |
|
|