오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트

레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식

요리 abc

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민 | 날짜: 2012-08-14

http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=72

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.

굴레몬오드볼

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

총 게시글 3,195개

No.	제목	글쓴이	작성일	조회
2130	토마토 해물수프	포라	13-01-07	3576

2129	딸기 레드와인절임	어린새싹	13-01-03	4781

2128	딸기 오렌지 샐러드	이슬	13-01-03	4215

2127	딸기 핫케이크	텐시	13-01-03	3942

2126	딸기타르트	벤자민	13-01-03	3643

2125	딸기 잼	말괄랑이	13-01-03	3611

2124	딸기 석류 펀치	눈꽃	13-01-03	3508

2123	딸기 쉐이크	진달래	13-01-03	3360

2122	딸기 요구르트 무스	별님	13-01-03	3301

2121	김치 치즈 말이 튀김	시계바늘	13-01-02	4635

2120	김치 잡채	이뽄여우	13-01-02	4086

2119	숙주 김치 볶음 나물	니브	13-01-02	4173

2118	김치 참치 샌드위치	스텔라걸스	13-01-02	3805

2117	참치 김치 무침 덮밥	상큼걸	13-01-02	3890

2116	삼겹살 파티	윈디	13-01-02	3642

71 72 73 74 75 76 77 78 79 80

쿼리에서 에러가 났습니다.
쿼리문	select * from brd_board_cook where category1='best' order by hit desc limit 10

에러메세지	ERROR CODE 2006 : MySQL server has gone away

페이지	/view.php