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요리 abc
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호두 브로콜리 두유 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5PdBo%3D&page=40
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| "불포화지방산이 풍부해 고혈압과 동맥경화에 도움을 주고, 변비 예방에도 좋은 호두와 항암 효과가 뛰어난 브로콜리로 만들어 남녀노소 모두 즐기기에 좋다." 재료 호두 8알, 브로콜리 ⅛송이, 두유 2컵, 꿀 적당량 1 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 2 믹서에 ①과 호두, 두유를 넣고 곱게 간 다음 꿀을 넣어 단맛을 조절한다. |
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| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2610 | 인삼 사과 주스 | 루베트 | 13-09-17 | 3865 |
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| 2607 | 고구마 & 옥수수 영양밥 | 솜사탕 | 13-09-17 | 3580 |
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| 2604 | 아삭아삭 서머롤 | 제니 | 13-09-13 | 4156 |
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| 2602 | 라면 맘놓고 드세요..열량 칼로리 걱정 뚝 | 꼬마천사 | 13-09-13 | 3642 |
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| 2599 | 라면으로 만든 죽 | 츠키나 | 13-09-13 | 3580 |
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| 2597 | 바지락 부추 라면 | 어린새싹 | 13-09-13 | 4049 |
| 2596 | 영양 만점 토란요리 | 베일 | 13-09-13 | 4172 |
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