테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 470278  
맥주에 대한 지식조회 463056  
직장맘을 위한 간단한...조회 450782  
전문가에게 배운 수육...조회 436687  
동치미를 무르지 않게...조회 361732  
나선형 초콜릿 만들기조회 330641  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 314218  
꽃게 손질하는 법조회 307079  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 297072  
맛있는 파인애플 탕수...조회 265298  

이전글 다음글 목록 

현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

글쓴이: 헤루에  |  날짜: 2013-08-01 조회: 3317
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBKcxA%3D&page=54   복사
현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜







현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

 

 




현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■현미밥

준비재료
발아현미·쌀 1컵씩, 밥물 2½컵


현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■두부양념찜

준비재료
부침용 두부 1모, 소금·후춧가루·식용유 약간씩


현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■깻잎양념찜

준비재료
깻잎 30장, 양념장(간장 4큰술, 설탕·고춧가루·다진 양파·참기름 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 통깨 2작은술)


■만들기
1 발아현미는 씻어 2시간, 쌀은 씻어 30분 정도 불려 체에 밭친다.
2 두부는 반으로 갈라 소금, 후춧가루로 간 한 뒤 식용유 두른 팬에 노릇하게 부쳐 내열접시에 담는다.
3 깻잎은 씻어 물기를 턴 뒤 내열접시에 담는다.
4 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
5 접시에 두부를 넣고 2쪽을 포개 사이와 위에 양념장을 끼얹는다. 다른 접시에 깻잎을 담고 사이사이에 나머지 양념장을 끼얹어 재운다.
6 현미와 쌀을 고루 섞어 밥솥에 담고 밥물을 붓는다. 두부와 깻잎 접시를 올리고 발아현미 기능을 누른다.
7 밥통이 뜸 기능으로 넘어가면 바로 뚜껑을 열고 두부와 깻잎을 꺼내고 밥을 퍼 곁들여 낸다.

POINT
두부는 팬에 지져서 찜을 해야 밥이 되는 동안 무너져 내리지 않아요.

■ 요리·김영빈(수랏간)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2400삼색 김밥다크엔젤13-05-244664
2399왕새우튀김 공작김밥물망초13-05-244515
2398햄꽃 한 포기 김밥솜사탕13-05-244294
2397완두콩 드레싱의 그린 샐러드스위트13-05-225618
2396장어 맛 두부튀김과 오이 초절임★…㉧Ħ플 ㉺㉧I13-05-225037
2395닭고기우엉크림소스장미13-05-224360
2394새우버섯새콤달콤볶음니브13-05-224231
2393된장파소스돈가스안나13-05-223929
2392아삭한 식감, 더덕 샐러드쿠니13-05-223977
2391싱싱하게 즐기는, 더덕 돌나물 물김치윈디13-05-223675
2390봄 향기가 완연한, 두릅 전병헤루에13-05-223543
2389새우 야채 볶음라일락13-05-205280
2388브로콜리 베이컨롤샐러드아픈마음13-05-204815
2387브로콜리 새우간장조림앨리스13-05-204527
2386브로콜리 쇠고기볶음아이리스13-05-204101

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기