테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 460049  
맥주에 대한 지식조회 452378  
직장맘을 위한 간단한...조회 441534  
전문가에게 배운 수육...조회 427337  
동치미를 무르지 않게...조회 351343  
나선형 초콜릿 만들기조회 320507  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 305645  
꽃게 손질하는 법조회 297549  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 288664  
맛있는 파인애플 탕수...조회 258011  

이전글 다음글 목록 

만만한 '달걀'로 만든 도시락 반찬

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2013-08-07 조회: 2474
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBLcRI%3D&page=39   복사


만만한

 

◆ 만만한 '달걀'로 만든 도시락 반찬
달걀버섯전

재료 (2인분)
달걀 2개, 느타리버섯 1/2팩, 양파 1/4개, 홍고추 1개, 식용유 적당량, 소금·후춧가루 약간씩

만들기
1_느타리버섯은 2cm 길이로 썰고, 양파는 굵직하게 채썬다.

2_볼에 달걀을 풀고 ①의 느타리버섯과 양파를 넣은 후 소금, 후춧가루로 간한다.

3_중간 불로 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 반죽을 한 숟가락씩 올린 뒤 송송 썬 홍고추를 얹고 앞뒤로 노릇하게 굽는다.


달걀채소말이

재료 (2인분)
달걀 5개, 양파 1/5개, 당근(1cm) 1토막, 쪽파 3뿌리, 소금 약간, 식용유 적당량

만들기
1_양파와 당근은 곱게 다지고 쪽파는 송송 썬다.
2_볼에 달걀을 풀고 ①의 채소와 소금을 넣어 고루 섞는다.
3_약한 불로 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 달걀물을 반 정도 붓는다. 익기 시작하면 끄트머리부터 돌돌 만 다음 남은 달걀물을 마저 붓고 겹겹이 말아 익힌다. 한 김 식힌 뒤 한입 크기로 자른다.


달걀감자샐러드

재료 (2인분)
달걀 2개, 감자 1개, 청피망·홍피망 1/4개씩, 마요네즈 3큰술, 머스터드 1/2큰술, 소금 적당량, 후춧가루 약간

만들기
1_감자는 껍질을 벗기고 사방 1cm 크기로 깍둑썰기하여 찬물에 1분간 담가 전분을 뺀 다음 소금을 약간 넣고 끓인 물에 3분 정도 삶는다.
2_냄비에 찬물을 붓고 소금을 약간 넣은 뒤 달걀을 넣고 중간 불에 올려 13분간 삶는다. 삶은 달걀을 찬물에 담가 식혀 껍질을 벗긴 다음 1cm 두께로 썬다. 3_청피망, 홍피망은 사방 0.5cm 크기로 썬다.
4_볼에 ①, ②, ③을 담고 마요네즈, 머스터드, 후춧가루를 넣고 고루 버무린 다음 소금으로 간을 맞춘다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2625하몽달걀 플랫 브레드아델리13-10-013018
2624모차렐라토마토 플랫 브레드크리스탈13-10-012909
2623플레인 플랫 브레드레이첼13-10-012767
2622고르곤촐라유자 플랫 브레드들바람13-10-012768
2621시금치 플랫 브레드은빛상자13-10-012723
2620제육 스테이크 & 가지 볶음미레아13-09-173033
2619결명자 레몬에이드말괄랑이13-09-172662
2618토마토 채소 스튜쏘이13-09-172899
2617보리 우엉 볶음밥단풍잎13-09-172667
2616새우 미역국블루베리13-09-172906
2615버섯 셀러리 볶음윈디13-09-172825
2614솔잎 매실 요구르트비애13-09-172806
2613녹두죽루시엘13-09-172909
2612닭고기 찹쌀 죽헤루에13-09-172929
2611조기 마늘 탕수라일락13-09-173088

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기