테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 491006  
맥주에 대한 지식조회 485432  
직장맘을 위한 간단한...조회 469144  
전문가에게 배운 수육...조회 455356  
동치미를 무르지 않게...조회 382638  
나선형 초콜릿 만들기조회 351089  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 330155  
꽃게 손질하는 법조회 326078  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 314288  
맛있는 파인애플 탕수...조회 280272  

이전글 다음글 목록 

[콩나물쇠고기밥]

글쓴이: koendi  |  날짜: 2013-06-05 조회: 4825
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBPdhU%3D&page=118   복사
[콩나물쇠고기밥]


아삭한 콩나물의 식감이 지친 몸에 활력을 더해준다. 기분 좋은 토요일을 위한 간편한 아침식사.

조리시간
10min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 하 | 칼로리: 420kcal

재료
현미밥 1공기, 콩나물 80g, 다진 쇠고기 50g, 쑥갓 20g, 참기름·국간장 1큰술씩, 설탕 약간

1. 콩나물은 다듬어 씻고 쑥갓은 깨끗이 씻어 4cm 길이로 썬다.

2. 콩나물과 현미밥, 다진 쇠고기를 그릇에 담고 국간장, 설탕을 넣어 골고루 섞는다.

3. 전자레인지에 넣고 5분간 돌린다.

4. 참기름을 넣고 골고루 버무린 후 쑥갓을 넣어 함께 먹는다.

Tip.
전날 밤 해야 할 일: 콩나물과 쑥갓을 미리 다듬어놓는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
14403단 여름과일젤리알스크림12-04-176400
1439아침 메뉴 된장베이컨수프포레스트12-04-117770
1438아침 메뉴 김치탕면햇님12-04-117084
1437아침 메뉴 불고기바게트샌드위치윈디12-04-116824
1436아침 메뉴 치킨현미주먹밥아이리스12-04-116731
1435아침 메뉴 고등어우거지국루베트12-04-116662
1434아침 메뉴 낙지누룽지밥★…믿는 ㉠ㅓ㉧f12-04-116782
1433중국식게살볶음밥로사12-04-077786
1432채소롤다크엔젤12-04-077126
1431푸질리파스타샐러드클로버12-04-077194
1430라면샐러드다크엔젤12-04-076770
1429당면볶음루베트12-04-076598
1428채소 비빔만두편지12-04-076664
1427뿌리채소견과멸치볶음아카시아12-04-047449
1426삼치깨강정앙큼꼬마12-04-047033

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기