테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 471071  
맥주에 대한 지식조회 463895  
직장맘을 위한 간단한...조회 451491  
전문가에게 배운 수육...조회 437480  
동치미를 무르지 않게...조회 362635  
나선형 초콜릿 만들기조회 331491  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 315006  
꽃게 손질하는 법조회 307884  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 297748  
맛있는 파인애플 탕수...조회 265861  

이전글 다음글 목록 

두반장 해물 토르티야말이

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2013-01-15 조회: 5700
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFLdho%3D&page=42   복사
두반장 해물 토르티야말이

재료
오징어 몸통 부분 1마리, 새우 살 1/2컵, 빨강 파프리카·노랑 파프리카 1/2개씩, 겨자 잎 4장, 토르티야 3장, 마요네즈 1큰술, 포도씨유 약간, 양념장(두반장 2와1/2큰술, 토미토케첩 1과 1/2큰술, 설탕 1큰술, 후춧가루 약간)




두반장 해물 토르티야말이
만들기
1 오징어와 파프리카는 굵직하게 채썰고, 새우 살은 소금물에 헹군다. 2 토르티야는 기름기 없는 팬에 굽는다. 3 달군 팬에 포도씨유를 두르고 오징어와 새우 살, 분량의 재료로 만든 양념장을 넣어 센 불에 볶아 식힌다. 4구운 토르티야에 마요네즈를 펴 바르고 겨자 잎, 파프리카, 볶은 해물을 넣고 돌돌 말아 한입 크기로 썰어 꼬치를 끼운다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2580초록빛 오이전과 오이모히토베베13-09-023566
2579여름 색으로 차린 밥상, 보리수잼슬픈이별13-09-024177
2578칩과 환상의 짝꿍! 홈메이드 딥 만들기별은이뽀13-09-023279
2577민어맑은탕스텔라걸스13-08-233137
2576민어매운탕가루13-08-233015
2575민어찜알스크림13-08-233019
2574민어어만두탕아침13-08-232923
2573민어양념구이스위트13-08-233161
2572민어저냐청아13-08-232927
2571민어사슬적구사일생13-08-232957
2570민어회아라13-08-233013
2569민어껍질무침슬픈이별13-08-233313
2568우먼 동아일보] 나초에 찍어 먹어도, 바게트에...눈꽃13-08-233206
2567케일장아찌, 함초장아찌, 풋토마토장아찌, 산초...츠키나13-08-234769
2566매실장아찌스위티13-08-233267

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기