테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 522886  
맥주에 대한 지식조회 515602  
직장맘을 위한 간단한...조회 495524  
전문가에게 배운 수육...조회 479045  
동치미를 무르지 않게...조회 413714  
나선형 초콜릿 만들기조회 380702  
꽃게 손질하는 법조회 353611  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351845  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 336270  
맛있는 파인애플 탕수...조회 300193  

이전글 다음글 목록 

항정살오븐구이와 미나리생채

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2012-12-12 조회: 5993
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFNcxA%3D&page=12   복사


항정살오븐구이와 미나리생채
항정살오븐구이와 미나리생채

항정살구이와 상큼한 미나리생채

항정살로 담백하고 잘재운 갈비같은 오븐구이를 해보자.

  • 난이도
  • 열량 226kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간 이상


항정살오븐구이와 미나리생채

항정살 600g ,
고기 양념장(설탕·간장 2큰술씩, 노두유 2½큰술, 소금 1작은술, 다진 마늘·씨겨자 1큰술씩, 후춧가루 약간씩), 양파 3개, 미나리 150g, 오이 1개, 무순 1팩, 샐러드 소스(유자청 3/4컵, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 간장 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩)



항정살오븐구이와 미나리생채
  • 1. 분량의 재료를 고루 섞어 고기 양념장을 만든 다음 항정살을 넣어 1시간 정도 재운다.
  • 2. 양파 2개를 채 썰어 오븐 팬에 깔고 그 위에 ①의 항정살을 올린다.
  • 3. 200℃로 예열한 오븐에 ②를 넣고 표면이 바삭하게 익을 때까지 굽는다. 중간에 한 번 뒤집어 굽는다.
  • 4. 양파 1개, 미나리, 오이, 무순은 비슷한 크 기로 채 썬다. 여기에 고루 섞은 샐러드 소스를 넣어 살짝 버무려준다.
  • 5. 접시에 ④의 샐러드와 ③의 항정살을 함께 담아 낸다.


    먹어보니
    항정살의 빗살무늬 사이에 양념이 고루 배어 마치 잘 재운 갈비를 먹는 것처럼 짭조름한 맛을 낸다. 중국 간장인 노두유를 넣은 진한 양념장에 고기를 재웠기 때문에 돼지고기라 믿어지지 않을 만큼 맛이 담백하다. 고기의 짠맛은 유자 향 이 나는 샐러드가 중화시켜준다. 노두유가 없으면 대신 굴 소스를 사용할 수 있다.
    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    3030초콜릿칩 와플샌드검은건담14-04-027213
    3029퐁당 쇼콜라청개구리14-04-026142
    3028사과 하나를 통째로 구운 달콤한 봄날의 파이편지14-04-025887
    3027루콜라 차돌박이 냉채베베14-04-025984
    3026루콜라 훈제 연어 토르티야 롤안나14-04-026090
    3025아스파라거스 닭고기덮밥루베트14-04-025789
    3024아스파라거스 오일 파스타★…믿는 ㉠ㅓ㉧f14-04-025660
    3023건강 두부스낵고추장소녀14-03-235578
    3022믹스넛바장미14-03-235384
    3021믹스넛 코코아스낵천칭자리14-03-235622
    3020모시조개 된장우동구사일생14-03-235752
    3019버섯 시금치곤약면츠키14-03-235842
    3018밥맛이 꿀맛이다! 갓 지은 햅쌀 밤팥 영양 솥밥햇님14-03-235966
    3017홍합 볶음네스다14-03-236051
    3016더덕 유자청 구이시계바늘14-03-236233

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기