테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 529688  
맥주에 대한 지식조회 522067  
직장맘을 위한 간단한...조회 501549  
전문가에게 배운 수육...조회 484777  
동치미를 무르지 않게...조회 420482  
나선형 초콜릿 만들기조회 386718  
꽃게 손질하는 법조회 359679  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 357287  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 341074  
맛있는 파인애플 탕수...조회 305127  

이전글 다음글 목록 

감자토스트

글쓴이: 케이트  |  날짜: 2012-11-05 조회: 6193
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBI%3D&page=201   복사



감자토스트
감자토스트

감자토스트 by 토스트굽는사람들

달걀과 감자가 들어가 포만감이 높고, 영양 면에서도 균형을 이룬다. 본래 냉동 감자를 사용하지만, 채 썬 생감자로 해시포테이토를 만들어 넣으면 맛도 있고 건강에도 좋다.

  • 난이도
  • 열량 200kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간20분


감자토스트

식빵 2장 ,버터 2큰술 ,감자 1개 ,
다진 양파 3큰술, 식용유 약간, 양배추채 1/2컵, 달걀 1개, 소금·후춧가루 약간씩, 슬라이스 피클 8개, 돈가스소스·허니머스터드소스·토마토케첩 적당량씩



감자토스트
  • 1. 식빵은 앞뒤로 버터를 발라 팬에 노릇하게 굽는다.
  • 2. 감자는 껍질을 벗겨 끓는 물에 살짝 익힌 다음 채 썬다.
  • 3. 다진 양파는 버터를 두른 팬에 볶은 뒤 ②와 섞고 소금과 후춧가루로 간한다.
  • 4. ③을 식빵 크기에 맞게 넙적하게 만들어 식용유를 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
  • 5. 양배추채는 찬물에 담가 건지고, 달걀은 곱게 풀어 소금과 후춧가루로 간한 뒤 달군 팬에 식빵 크기로 부친다.
  • 6. 구운 식빵 위에 달걀→해시포테이토→양배추채를 순서대로 올리고 돈가스소스, 허니머스터드소스, 토마토케첩을 고루 뿌린다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    195몸에 좋은 꽃들~파란구름08-11-2817302
    194"덜 짜게" 건강김치, 나트륨 줄이기 골몰아픈마음08-11-2818650
    193색깔이 변하지 않게 과일 도시락 싸기어린늑대08-11-2719610
    192“달걀 껍데기 넣으면 김치 안 시어요”루시엘08-11-2617864
    191새우껍질도 요긴하게 쓰는 법청개구리08-11-2517658
    190혈압 관리의 지름길! 건강 조리법08-11-2417691
    189우리가 마늘을 먹어야 하는 이유앨리스08-11-2317871
    188사과에 대해서크티08-11-2218124
    187좋은 과일 고르는 법카제08-11-2118297
    186술, 꼭 마셔야 한다면 건강하게 마시는 법하얀건담08-11-2018903
    185예뻐지려면, 이 정도는 먹어야.윈디08-11-2017945
    184살 안찌는 고기조리법루시엘08-11-1920201
    183무는 쭉쭉, 배추는 빵빵 올 김장 꿀맛후루룩소녀08-11-1918691
    182신기한 전자렌지 활용법파란구름08-11-1820142
    181삼겹살 맛있게 먹는 여러가지 방법솜사탕08-11-1721130

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기