테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 470037  
맥주에 대한 지식조회 462759  
직장맘을 위한 간단한...조회 450552  
전문가에게 배운 수육...조회 436493  
동치미를 무르지 않게...조회 361455  
나선형 초콜릿 만들기조회 330395  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 314036  
꽃게 손질하는 법조회 306850  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 296904  
맛있는 파인애플 탕수...조회 265155  

이전글 다음글 목록 

미역마찜

글쓴이: 그래  |  날짜: 2012-11-05 조회: 3433
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBc%3D&page=93   복사


미역마찜
미역마찜

입 안이 거칠고 소화가 안 될 때 <미역마찜>

마를 자르면 나오는 끈끈한 액체가 소화를 돕는 역할을 한다. 따라서 많이 먹어도 위에 부담을 주지 않는다. 또한 마에는 필수아미노산이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 준다.

  • 난이도
  • 열량 200kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


미역마찜

마 ½개 ,연두부 1모 ,불린 미역 ⅓컵 ,
은행 6개, 국간장 ½작은술, 소금 약간



미역마찜
  • 1. 껍질 벗긴 마는 갈고 연두부는 으깬다.
  • 2. 은행은 소금 넣은 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다.
  • 3. 불린 미역은 물기를 짜서 먹기 좋은 크기로 썬다.
  • 4. 마와 국간장, 연두부, 미역, 은행을 골고루 섞어 소금으로 간한다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 면보를 얹고 준비한 재료를 넣어 15분 정도 찐다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    1815올갱이비빔국수스리틸걸스12-09-254273
    1814올갱이국밥헤루에12-09-254138
    1813피라미 도리뱅뱅이아이리스12-09-254159
    1812냉우동샐러드달님12-09-253889
    1811간장비빔국수, 차가운 일본 누들스위트12-09-253919
    1810감자다시마조림벤자민12-09-235206
    1809고구마순토장국바람12-09-234377
    1808머윗대나물청개구리12-09-234244
    1807양파겉절이김치윈디12-09-233890
    1806양배추백김치개나리12-09-233872
    1805브로콜리피클안나12-09-233825
    1804생스 쿠클때 배운 요리.. 집에서 해봤습니다달님12-09-195534
    1803자기와 메로버섯조림벤자민12-09-194333
    1802옹기에 어울리는 명란 베이컨 스파게티 레시피 ...비올레트12-09-194265
    1801연화차화이트12-09-194139

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기