 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
바나나 현미콘프레이크 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=17
|
||
요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2955 | 홍합살오코노미야키 | 편지 | 14-03-11 | 6200 |
| 2954 | 그린홍합 치즈구이 | 장미 | 14-03-11 | 5900 |
| 2953 | 그린홍합 치즈구이 | 케이트 | 14-03-11 | 6674 |
| 2952 | 땅콩소스삼색면과일비빔국수 | 쿠니 | 14-03-06 | 5918 |
| 2951 | 쌀국수파프리카볶음면 | 스위티 | 14-03-06 | 5342 |
| 2950 | 여름채소우리밀안동국시 | 초록샤인 | 14-03-06 | 5509 |
| 2949 | 연근 콩나물밥+도라지 양파 무침 | 스위트 | 14-03-06 | 6309 |
| 2948 | 단호박 영양밥+상추 겉절이 | 스위트 | 14-03-06 | 5737 |
| 2947 | 곤드레밥+애호박 새우젓 볶음 | 츠유 | 14-03-06 | 6023 |
| 2946 | 감자 옥수수밥 | 다크엔젤 | 14-03-06 | 5492 |
| 2945 | 강된장 비빔국수 | 이슬 | 14-03-06 | 5517 |
| 2944 | 쇠고기 강된장 | 허브 | 14-03-06 | 5516 |
| 2943 | 청양고추 레드커리 | 쏘이 | 14-03-06 | 5907 |
| 2942 | 청양고추 삼겹살데리야키구이 | 비애 | 14-03-06 | 6073 |
| 2941 | 수정과빙설 | 안나 | 14-03-06 | 6226 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
