 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
바나나 현미콘프레이크 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=93
|
||
요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1815 | 올갱이비빔국수 | 스리틸걸스 | 12-09-25 | 4371 |
| 1814 | 올갱이국밥 | 헤루에 | 12-09-25 | 4240 |
| 1813 | 피라미 도리뱅뱅이 | 아이리스 | 12-09-25 | 4266 |
| 1812 | 냉우동샐러드 | 달님 | 12-09-25 | 3990 |
| 1811 | 간장비빔국수, 차가운 일본 누들 | 스위트 | 12-09-25 | 4030 |
| 1810 | 감자다시마조림 | 벤자민 | 12-09-23 | 5305 |
| 1809 | 고구마순토장국 | 바람 | 12-09-23 | 4472 |
| 1808 | 머윗대나물 | 청개구리 | 12-09-23 | 4349 |
| 1807 | 양파겉절이김치 | 윈디 | 12-09-23 | 3994 |
| 1806 | 양배추백김치 | 개나리 | 12-09-23 | 3976 |
| 1805 | 브로콜리피클 | 안나 | 12-09-23 | 3931 |
| 1804 | 생스 쿠클때 배운 요리.. 집에서 해봤습니다 | 달님 | 12-09-19 | 5625 |
| 1803 | 자기와 메로버섯조림 | 벤자민 | 12-09-19 | 4424 |
| 1802 | 옹기에 어울리는 명란 베이컨 스파게티 레시피 ... | 비올레트 | 12-09-19 | 4360 |
| 1801 | 연화차 | 화이트 | 12-09-19 | 4236 |
  91 92 93 94 95 96 97 98 99 100   |
 |
