테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 522734  
맥주에 대한 지식조회 515454  
직장맘을 위한 간단한...조회 495414  
전문가에게 배운 수육...조회 478942  
동치미를 무르지 않게...조회 413552  
나선형 초콜릿 만들기조회 380573  
꽃게 손질하는 법조회 353456  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351745  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 336186  
맛있는 파인애플 탕수...조회 300101  

이전글 다음글 목록 

고기완자 채소전골

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2012-11-29 조회: 11100
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPdRo%3D&page=126   복사


고기완자 채소전골
고기완자 채소전골

재료
쇠고기 완자(다진 쇠고기 50g, 두부 1/8모, 다진 마늘·파·청주 1작은술씩, 달걀 1개, 전분가루 1/2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 배추 잎 4장, 시금치 1/4단, 당근 1/4개, 곤약 1/4모, 식촛물 약간, 애느타리버섯·새송이버섯 1송이씩, 청고추·홍고추 1개씩, 청경채 2포기, 비트 잎 5장, 국물(물 4컵, 다시마 5×5cm 1장, 마른 멸치 5마리, 마른 새우 10마리, 청주 1큰술, 소금 1/2큰술)

만들기
1 쇠고기 완자 재료 중 두부는 으깨어 베보에 넣어 수분을 제거한 뒤 볼에 달걀을 제외한 모든 재료를 넣고 반죽한다. 달걀로 달걀물을 만들어 반죽 상태를 봐가며 조금씩 넣는다. 한입 크기로 동그랗게 빚은 뒤, 끓는 물에 넣고 살짝 데친다. 2 배추 잎과 시금치는 끓는 물에 데쳐 물기를 꼭 짠다. 당근도 굵게 채썰어 살짝 데친다. 김발 위에 배추 잎 2장을 나란히 겹친 뒤 시금치와 당근을 얹고 돌돌 만 다음 어슷하게 썬다. 3 곤약은 도톰하게 썰어 가운데 칼집을 넣고 꽈배기 모양을 만든 뒤 식촛물에 살짝 데친다. 애느타리버섯은 먹기 좋게 송이를 떼어내고, 새송이버섯은 얇게 슬라이스한다. 청고추와 홍고추는 굵게 채썰고, 청경채와 비트 잎은 큼직하게 썬다. 4 냄비에 물과 다시마, 마른 멸치, 마른 새우, 청주를 넣고 끓여 국물이 우러나면 건더기를 건지고 소금 간한다. 5 쇠고기 완자와 손질한 채소, 곤약을 전골냄비에 가지런히 담은 뒤 ④의 국물을 부어 끓여 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1320바지락떡국아이리스12-02-278802
1319청어소금구이완두콩12-02-249442
1318명태어묵블랙로즈12-02-248636
1317명태찜시엘12-02-248500
1316코다리꼬치구이솜사탕12-02-248432
1315가자미우엉조림루시엘12-02-248052
1314오리엔탈가자미튀김꼬마천사12-02-247892
1313일본식 대구조림네스다12-02-248121
1312딸기비네그렛드레싱된장소녀12-02-247890
1311딸기꼬치맑음12-02-247881
1310딸기스무디화이트12-02-247681
1309딸기카나페케이트12-02-247540
1308딸기요구르트셔벗블루베리12-02-247472
1307딸기초코무스볼솜사탕12-02-247307
1306스트로베리코코넛크럼블된장소녀12-02-247272

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기