테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 458214  
맥주에 대한 지식조회 450449  
직장맘을 위한 간단한...조회 439935  
전문가에게 배운 수육...조회 425657  
동치미를 무르지 않게...조회 349473  
나선형 초콜릿 만들기조회 318545  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 304300  
꽃게 손질하는 법조회 295821  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 287224  
맛있는 파인애플 탕수...조회 256617  

이전글 다음글 목록 

고기완자 채소전골

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2012-11-29 조회: 6978
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPdRo%3D&page=90   복사


고기완자 채소전골
고기완자 채소전골

재료
쇠고기 완자(다진 쇠고기 50g, 두부 1/8모, 다진 마늘·파·청주 1작은술씩, 달걀 1개, 전분가루 1/2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 배추 잎 4장, 시금치 1/4단, 당근 1/4개, 곤약 1/4모, 식촛물 약간, 애느타리버섯·새송이버섯 1송이씩, 청고추·홍고추 1개씩, 청경채 2포기, 비트 잎 5장, 국물(물 4컵, 다시마 5×5cm 1장, 마른 멸치 5마리, 마른 새우 10마리, 청주 1큰술, 소금 1/2큰술)

만들기
1 쇠고기 완자 재료 중 두부는 으깨어 베보에 넣어 수분을 제거한 뒤 볼에 달걀을 제외한 모든 재료를 넣고 반죽한다. 달걀로 달걀물을 만들어 반죽 상태를 봐가며 조금씩 넣는다. 한입 크기로 동그랗게 빚은 뒤, 끓는 물에 넣고 살짝 데친다. 2 배추 잎과 시금치는 끓는 물에 데쳐 물기를 꼭 짠다. 당근도 굵게 채썰어 살짝 데친다. 김발 위에 배추 잎 2장을 나란히 겹친 뒤 시금치와 당근을 얹고 돌돌 만 다음 어슷하게 썬다. 3 곤약은 도톰하게 썰어 가운데 칼집을 넣고 꽈배기 모양을 만든 뒤 식촛물에 살짝 데친다. 애느타리버섯은 먹기 좋게 송이를 떼어내고, 새송이버섯은 얇게 슬라이스한다. 청고추와 홍고추는 굵게 채썰고, 청경채와 비트 잎은 큼직하게 썬다. 4 냄비에 물과 다시마, 마른 멸치, 마른 새우, 청주를 넣고 끓여 국물이 우러나면 건더기를 건지고 소금 간한다. 5 쇠고기 완자와 손질한 채소, 곤약을 전골냄비에 가지런히 담은 뒤 ④의 국물을 부어 끓여 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1860컨트리치킨샐러드아침12-10-153114
1859페투치니쉬림프알프레도상큼걸12-10-152991
1858바비큐폭립크리스탈12-10-152821
1857강낭콩 커리, 라즈마스마일걸12-10-144247
1856차가운 토마토 수프, 가스파초바람12-10-143514
1855냉라멘, 히야시주카허브12-10-143673
1854두부알밥검은건담12-10-143229
1853달걀김치볶음덮밥네스다12-10-143172
1852장조림칼국수슬픈세월12-10-143050
1851두부칸칸스테이크네스다12-10-142849
1850전복이 들어간 초선탕이뽄여우12-10-142754
1849쌀죽 열무 물김치에 말아 먹는 물국수윈디12-10-142787
1848이열치열 톰얌쿵★…행복한 ㉻루12-10-143234
1847닭고기 냉채와 양배추 김치별님12-10-142624
1846다시마 두부 샐러드츠유12-10-094725

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기