테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 476287  
맥주에 대한 지식조회 469868  
직장맘을 위한 간단한...조회 456133  
전문가에게 배운 수육...조회 442322  
동치미를 무르지 않게...조회 368291  
나선형 초콜릿 만들기조회 336921  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 319390  
꽃게 손질하는 법조회 313000  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 302020  
맛있는 파인애플 탕수...조회 269480  

이전글 다음글 목록 

혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

글쓴이: 쏘이  |  날짜: 2011-11-11 조회: 6700
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxJcRI%3D&page=23   복사
다른 생선에 비해 비린내가 덜하고 살도 많은 명태. 담백하고 시원한 국물과 함께 즐길 수 있는 음식이 바로 얼린 명태로 끓인 동태매운탕이다. 여기에 신선한 채소와 다른 해산물까지 더하면 한 그릇의 성찬이라고 불러도 손색없다.

준비하기

동태 1마리, 무 1/2개, 콩나물 1줌, 썬 쑥갓·미나리 각 1줌, 대파 1~2줄기, 양념(고추장 0.5스푼, 고춧가루 2스푼, 된장·다진 마늘 각 0.5스푼, 후추 조금), 국물(국물용 멸치 5~6마리, 새우 10마리, 다시마 5×5cm, 물 2~2.5공기)






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

요리하기






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

1 동태는 해동해서 지느러미, 아가미를 잘라내고 비늘도 물에 씻어 손질한다.






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

2 새우를 넣어 끓인 멸치다시마육수에 무를 넣고 끓이다가 반쯤 익으면 동태를 넣는다.






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

3 콩나물, 대파, 마늘, 고춧가루를 넣는다.

4 쑥갓과 미나리를 넣고 소금으로 간한다.

Cooking tip

동태 매운탕은 냄비 뚜껑을 열어 놓고 끓여야 비린내가 날아간다.

매운탕을 끓이는 동안 올라오는 거품은 걷어내야 국물이 텁텁하지 않다.

정리·임송희 < 더우먼동아http://thewoman.donga.com인턴 에디터 icbutterfly@naver.com >

요리·허선양

도움주신 곳·하서출판사 02-557-1233

싱글을 위한 서바이벌 요리는…
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2865감자시금치아기주먹밥아카시아14-02-054571
2864돼지고기채소오므라이스파란눈물14-02-054318
2863양배추감자죽진달래14-02-054368
2862닭고기양배추고구마수프미야14-02-054210
2861소고기두부채소찜앨리스14-02-054118
2860소고기고구마무리죽14-02-053980
2859단호박고구마퓌레헤루에14-02-053826
2858닭고기찹쌀미음포레스트14-02-054088
2857양배추단호박미음상큼걸14-02-053988
2856귤머핀koendi14-01-214013
2855귤잼토스트루시엘14-01-214109
2854더치베이비팬케이크츠키14-01-214169
2853귤차단풍잎14-01-214129
2852귤요거트물망초14-01-214403
2851귤잼청개구리14-01-214403

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기