테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 484795  
맥주에 대한 지식조회 478815  
직장맘을 위한 간단한...조회 463302  
전문가에게 배운 수육...조회 449670  
동치미를 무르지 않게...조회 376594  
나선형 초콜릿 만들기조회 345147  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 325174  
꽃게 손질하는 법조회 320489  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 309344  
맛있는 파인애플 탕수...조회 275711  

이전글 다음글 목록 

혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

글쓴이: 쏘이  |  날짜: 2011-11-11 조회: 7211
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxJcRI%3D&page=32   복사
다른 생선에 비해 비린내가 덜하고 살도 많은 명태. 담백하고 시원한 국물과 함께 즐길 수 있는 음식이 바로 얼린 명태로 끓인 동태매운탕이다. 여기에 신선한 채소와 다른 해산물까지 더하면 한 그릇의 성찬이라고 불러도 손색없다.

준비하기

동태 1마리, 무 1/2개, 콩나물 1줌, 썬 쑥갓·미나리 각 1줌, 대파 1~2줄기, 양념(고추장 0.5스푼, 고춧가루 2스푼, 된장·다진 마늘 각 0.5스푼, 후추 조금), 국물(국물용 멸치 5~6마리, 새우 10마리, 다시마 5×5cm, 물 2~2.5공기)






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

요리하기






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

1 동태는 해동해서 지느러미, 아가미를 잘라내고 비늘도 물에 씻어 손질한다.






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

2 새우를 넣어 끓인 멸치다시마육수에 무를 넣고 끓이다가 반쯤 익으면 동태를 넣는다.






혼자 먹어도 맛있는 영양만점 싱글 요리 ‘동태매운탕’

3 콩나물, 대파, 마늘, 고춧가루를 넣는다.

4 쑥갓과 미나리를 넣고 소금으로 간한다.

Cooking tip

동태 매운탕은 냄비 뚜껑을 열어 놓고 끓여야 비린내가 날아간다.

매운탕을 끓이는 동안 올라오는 거품은 걷어내야 국물이 텁텁하지 않다.

정리·임송희 < 더우먼동아http://thewoman.donga.com인턴 에디터 icbutterfly@naver.com >

요리·허선양

도움주신 곳·하서출판사 02-557-1233

싱글을 위한 서바이벌 요리는…
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2730알감자 구이카제13-11-114283
2729라면땅니브13-11-114058
2728도넛들바람13-11-114007
2727모둠치즈파스타제니13-11-084019
2726토마토스튜koendi13-11-083778
2725시즌파스타샐러드달님13-11-083844
2724그린수프알스크림13-11-083919
2723블루아이싱쿠키포레스트13-11-083834
2722천혜향소스 얹은 닭다리살구이초록샤인13-11-084025
2721적채물김치포레스트13-11-084028
2720딸기셰이크koendi13-11-083914
2719알록달록 컬러 푸드의 다양한 효능허브13-11-084022
2718레몬치즈타르트어린늑대13-11-084096
2717노랑파프리카피클아라13-11-084183
2716연근 오트밀 버거비애13-11-084720

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기