 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
양배추단호박미음 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1PdhY%3D&page=36
|
||
양배추단호박미음재료 쌀 1큰술, 양배추(10×10cm) 1조각(10g), 단호박 삶아서 체에 내린 것 1큰술(15g), 물 1컵 how to cook 1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 뒤 믹서에 물을 약간 넣고 곱게 간다. 2. 양배추는 심이 없는 잎 부분만 끓는 물에 10분 정도 데쳐서 체에 내린다. 3. 냄비에 ①과 양배추, 물 1컵을 넣고 센 불에 올린다. 4. ③이 끓어오르면 불을 약하게 줄인 다음 단호박을 넣고 주걱으로 저어가며 쌀이 푹 퍼지도록 7~8분간 끓여 체에 내린다. tip 양배추는 조혈작용을 돕는 비타민 K와 위를 튼튼하게 하는 비타민 U가 풍부하다. 또한 단호박은 비타민 B와 C, 무기질을 다량 함유하고 소화가 잘되어 이유식 재료로 좋다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2670 | 순두부맑은전골 | 솜사탕 | 13-10-21 | 3967 |
| 2669 | 닭안심두부덮밥 | 꿈과희망 | 13-10-21 | 3863 |
| 2668 | 두부버섯조림 | 사탕소녀 | 13-10-21 | 3563 |
| 2667 | 두부채소전 | 베베 | 13-10-21 | 3554 |
| 2666 | 두부생선탕 | 슬픈세월 | 13-10-21 | 3526 |
| 2665 | 소고기두부진밥 | 포레스트 | 13-10-21 | 3477 |
| 2664 | 단호박순두부수프 | 민들레 | 13-10-21 | 3315 |
| 2663 | 당근 톳 유자 절임 덮밥 | 아라 | 13-10-21 | 3797 |
| 2662 | 당근 롤 초밥 | 블랙엔틱 | 13-10-21 | 3567 |
| 2661 | 당근 고구마 맛탕 | 윈디 | 13-10-21 | 3664 |
| 2660 | 당근 연근 전 | 은빛상자 | 13-10-21 | 3485 |
| 2659 | 나박물김치 | 달 | 13-10-12 | 3362 |
| 2658 | 아삭이고추무침 | 사랑 | 13-10-12 | 3651 |
| 2657 | 잡곡밥 | 사탕소녀 | 13-10-12 | 3540 |
| 2656 | 토마토두부샐러드 | 츠유 | 13-10-12 | 3865 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
