 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
소고기두부채소찜 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1PdxA%3D&page=9
|
||
소고기두부채소찜재료 두부 ¼모, 다진 소고기(안심) 1큰술(10g), 잘게 다진 양파·당근·애호박 2큰술(20g), 달걀노른자 1개 분량, 모유(분유물) 1~2큰술 how to cook 1. 두부는 칼 옆으로 눌러 으깬 뒤 키친타월로 눌러 수분을 제거한다. 2. 다진 양파와 당근, 애호박은 끓는 물에 2~3분 정도 데친다. 3. 볼에 ①과 ②, 소고기, 달걀노른자를 넣고 살살 섞는다. 4. 여기에 모유를 넣어 농도를 맞추고 내열용기에 담아 김이 오른 찜통에 15분 정도 찐다. tip 면역력이 떨어졌을 때는 소고기와 두부 등 양질의 단백질을 보충해주는 게 좋다 |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3075 | 홈메이드딸기주스 | 아델리 | 14-04-05 | 8564 |
| 3074 | 양배추토마토샐러드 | 앨리스 | 14-04-05 | 7960 |
| 3073 | 구운베이컨올린핫케이크 | 후루룩소녀 | 14-04-05 | 7467 |
| 3072 | 바나나춘권 | 텐시 | 14-04-05 | 7213 |
| 3071 | 장미 재스민차 | 애니랜드 | 14-04-05 | 7262 |
| 3070 | 땅콩소스 찹쌀경단 | koendi | 14-04-05 | 7163 |
| 3069 | 메이플 말차 | 눈꽃 | 14-04-05 | 7184 |
| 3068 | 볶음밥그라탱 | 스마일걸 | 14-04-05 | 6786 |
| 3067 | 떡갈비볶음밥 | 네스다 | 14-04-05 | 7007 |
| 3066 | 스팸초밥 | 스위트 | 14-04-05 | 7071 |
| 3065 | 무말랭이 충무김밥 | 블랙로즈 | 14-04-05 | 7379 |
| 3064 | 매운 오징어덮밥 | 꼬마천사 | 14-04-05 | 7230 |
| 3063 | 닭고기덮밥 | 백설공주 | 14-04-05 | 7310 |
| 3062 | 게국지찌개 | 쏘이 | 14-04-05 | 8292 |
| 3061 | 간장게장 | 비애 | 14-04-05 | 8158 |
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |
 |
