 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRlNeBI%3D&page=54
|
||
| 고구마 & 옥수수 영양밥 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
|
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2400 | 삼색 김밥 | 다크엔젤 | 13-05-24 | 5582 |
| 2399 | 왕새우튀김 공작김밥 | 물망초 | 13-05-24 | 5420 |
| 2398 | 햄꽃 한 포기 김밥 | 솜사탕 | 13-05-24 | 5191 |
| 2397 | 완두콩 드레싱의 그린 샐러드 | 스위트 | 13-05-22 | 6549 |
| 2396 | 장어 맛 두부튀김과 오이 초절임 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 13-05-22 | 5982 |
| 2395 | 닭고기우엉크림소스 | 장미 | 13-05-22 | 5275 |
| 2394 | 새우버섯새콤달콤볶음 | 니브 | 13-05-22 | 5150 |
| 2393 | 된장파소스돈가스 | 안나 | 13-05-22 | 4834 |
| 2392 | 아삭한 식감, 더덕 샐러드 | 쿠니 | 13-05-22 | 4877 |
| 2391 | 싱싱하게 즐기는, 더덕 돌나물 물김치 | 윈디 | 13-05-22 | 4570 |
| 2390 | 봄 향기가 완연한, 두릅 전병 | 헤루에 | 13-05-22 | 4429 |
| 2389 | 새우 야채 볶음 | 라일락 | 13-05-20 | 6259 |
| 2388 | 브로콜리 베이컨롤샐러드 | 아픈마음 | 13-05-20 | 5733 |
| 2387 | 브로콜리 새우간장조림 | 앨리스 | 13-05-20 | 5464 |
| 2386 | 브로콜리 쇠고기볶음 | 아이리스 | 13-05-20 | 5002 |
  51 52 53 54 55 56 57 58 59 60   |
 |
