테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 346025  
피부에 좋은 음식조회 323075  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 313520  
사골 끓이는 법조회 305957  
술 빨리 깨는 방법조회 222629  
매생이국 만드는법조회 217569  
감자,양파,당근,보관법조회 210035  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 206151  
♧ 도시락을 예쁘...조회 204502  
옥수수 삶는 법조회 151761  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 3885
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=61   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
456구운면으로 요리를 한다면 어떤 맛일까?큐트천사10-03-106940
455젓갈 샀다, 맛나게 무쳐 먹기 3단계파란눈물10-02-256707
454집에서 놀고있는 커피 도구 활용술알스크림10-02-246047
453애주가의 시판 막걸리 초이스베베10-02-237222
452송도순&이보은의 만능 양념장 만들기파란눈물10-02-228884
451밥 맛있는 한식당 최상의 잡곡밥 비율아라10-02-216046
450척 보면 딱! 어림짐작 계량법베베10-02-205722
449과일&채소 농약 제대로 제거하기포레스트10-02-196001
448연인을 위한 로맨틱 테이블 꾸미기후루룩소녀10-02-186431
447스타일리시 유기 쇼핑 목록아픈마음10-02-176683
446에서 찾아낸 여섯 가지 색깔과 맛 flour ...은빛상자10-02-165905
445살림하는 남자, 게으른 남자를 위한 주방 청소 비법고추장소녀10-02-155559
444생활비 절약하는 알뜰살뜰 ‘반값 식단’...스마일10-02-145886
443[기자 체험기]식품 관련 플라스틱 제품 사용하...만남10-02-136817
442알찬 설날을맞기위한 스케줄미레아10-02-126595

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기