테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 355555  
피부에 좋은 음식조회 332463  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 322560  
사골 끓이는 법조회 315135  
술 빨리 깨는 방법조회 231159  
매생이국 만드는법조회 226477  
감자,양파,당근,보관법조회 218425  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 214454  
♧ 도시락을 예쁘...조회 212749  
옥수수 삶는 법조회 158088  

이전글 다음글 목록 

흑미산채비빔밥 호박잎쌈

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2014-04-21 조회: 6616
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FR5OdRo%3D&page=29   복사
 흑미산채비빔밥 호박잎쌈


돌담에 초록빛 가득한 호박잎을 여린 것으로 골라 따다가 야들야들하게 쪄내고, 따끈한 밥에 강된장 한 숟가락 얹어 쌈으로 싸 먹으면 수랏상도 부럽지 않다. 장맛비가 오는 날이야말로 호박잎쌈이 제격이다. 장마가 시작되면 높은 습도와 축축함 등으로 우울한 느낌이 드는데, 초록빛의 쌈을 싸먹으면 우울증을 극복하는 데 도움도 된다. 초록색이 마음을 진정시켜주고 안정감을 주기 때문이다.


흑미산채비빔밥 호박잎쌈


조리시간
40min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
호박잎 300g, 흑미밥 4공기, 삶은 고사리·삶은 취 150g씩, 불린 무말랭이 100g

고사리 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

취 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

무말랭이 양념장
고운 고춧가루 2큰술, 다진 파·깨소금·들기름·다진 마늘 1큰술씩, 꿀 ½큰술

1.고슬하게 지은 흑미밥을 준비한다.

2.삶은 고사리는 물에 담갔다가 부드러워지면 건져 물을 꼭 짜서 3cm 길이로 썬다. 손질한 고사리는 양념장으로 조물조물 무친 후에 달군 팬에 볶는다.

3.삶은 취도 3cm 길이로 썬 뒤 양념해서 팬에서 볶는다.

4.무말랭이는 물에 불려 잘게 썬 뒤 바락바락 주물러 씻어 물기를 꼭 짠다. 손질한 무말랭이에 양념장에 넣어 조물조물 무친다.

5.호박잎은 다듬어 씻어 김이 오른 찜기에 2~3분 정도 찐다.

6.볼에 흑미밥과 고사리나물, 취나물, 양념한 무말랭이를 넣고 버무린 뒤 호박잎에 한 숟가락 듬뿍 떠 넣고 감싸 접시에 담아낸다.

 

 

요리 & 스타일링:이보은(쿡피아) | 포토그래퍼:정문기 | 에디터:양연주

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
936바나나새송이버섯수프꿈과희망13-05-246754
935닭살머스터드햄버거하늘13-05-177317
934닭살스파게티루시엘13-05-176817
933닭살토르티야니브13-05-176373
932닭살비빔샐러드꼬마천사13-05-176116
931닭가슴살리조토스텔라걸스13-05-175852
930닭가슴살라면볶음텐시13-05-175826
929닭살라이스치즈비올레트13-05-175622
928닭살햄냉채스위티13-05-175405
927닭살감자전애니랜드13-05-175330
926닭살감자전블랙엔틱13-05-175121
925닭살김치찌개포레스트13-05-175024
924새우메추리알야채꼬치쏘이13-04-198039
923오이달걀말이미니김밥시엘13-04-197917
922초콜릿타르트쏘이13-04-197638

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기