테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 375480  
피부에 좋은 음식조회 351847  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 341889  
사골 끓이는 법조회 333215  
술 빨리 깨는 방법조회 248834  
매생이국 만드는법조회 244518  
감자,양파,당근,보관법조회 236421  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 231892  
♧ 도시락을 예쁘...조회 230136  
옥수수 삶는 법조회 169973  

이전글 다음글 목록 

낙지 & 라디치오쌈밥

글쓴이: 솜사탕  |  날짜: 2014-05-28 조회: 7
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FRFLdRM%3D&page=39   복사
낙지 & 라디치오쌈밥

재료

밥·낙지 100g씩, 간장 1작은술, 참기름 1/2작은술, 고추냉이 1/4작은술, 밀가루·무순·라디치오 약간씩

만들기
1 낙지는 머리를 반으로 갈라서 내장을 떼어낸 다음 밀가루를 묻혀 바락바락 주물러 헹군 뒤 1cm 길이로 썬다.
2 볼에 ①의 낙지를 넣고 간장과 참기름, 고추냉이를 넣어 양념이 고루 배도록 버무린다.
3 밥에 ②와 무순을 올린 뒤 라디치오에 싸서 먹는다.






낙지 & 라디치오쌈밥


 

 

TIP
붉은색의 잎과 흰색의 잎줄기가 조화를 이뤄 입맛을 돋우는 라디치오. 쓴맛을 내는 인터빈 성분이 들어 있어 소화를 촉진하며, 비타민 A·C·E, 엽산, 칼륨 등이 많이 함유돼 심혈관계 기능을 강화시킨다. 라디치오는 1년 내내 맛볼 수 있지만 초봄에 나온 것이 가장 맛이 좋다. 주로 샐러드에 많이 사용되는데 이탈리아에서는 오븐에 구워 먹기도 한다.
*부엉이와 버섯 프린트 티 타월은 트리앤모리 제품.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
786표백한다는 흰설탕? 설탕 어떻게 고를까★…행복한 ㉻루11-11-0647153
785‘분자요리로 세계적 명성’ 입양아 출신...이슬11-11-0644969
784산모와 태아의 건강에는 계란이 최고!다크엔젤11-11-0640171
783도토리묵포라11-11-0637727
782내 몸이 좋아하는 저칼로리 메뉴 ‘두부샤브...카제11-11-0635501
781주방의 작은 텃밭 새싹채소 키우기아픈마음11-11-0140692
780감자 맛있게 삶는법크리스탈11-11-0129272
779슬러시 만들때!안나11-11-0126733
778불어서 그때 못먹으면 못먹는 소면 해결책크리스탈11-11-0124702
777물김치 맛내기완두콩11-11-0122750
776저칼로리 대체 요리법슬픈세월11-11-0120989
775조기양념구이 팁크리스11-11-0142672
774왕초보 김치 노하우월하11-10-3124544
773고기 굽기 달인이 되다라일락11-10-3125951
772전 완전정복개나리11-10-3128159

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기