테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 375449  
피부에 좋은 음식조회 351815  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 341866  
사골 끓이는 법조회 333191  
술 빨리 깨는 방법조회 248816  
매생이국 만드는법조회 244486  
감자,양파,당근,보관법조회 236399  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 231869  
♧ 도시락을 예쁘...조회 230117  
옥수수 삶는 법조회 169956  

이전글 다음글 목록 

낙지 & 라디치오쌈밥

글쓴이: 솜사탕  |  날짜: 2014-05-28 조회: 7
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FRFLdRM%3D&page=87   복사
낙지 & 라디치오쌈밥

재료

밥·낙지 100g씩, 간장 1작은술, 참기름 1/2작은술, 고추냉이 1/4작은술, 밀가루·무순·라디치오 약간씩

만들기
1 낙지는 머리를 반으로 갈라서 내장을 떼어낸 다음 밀가루를 묻혀 바락바락 주물러 헹군 뒤 1cm 길이로 썬다.
2 볼에 ①의 낙지를 넣고 간장과 참기름, 고추냉이를 넣어 양념이 고루 배도록 버무린다.
3 밥에 ②와 무순을 올린 뒤 라디치오에 싸서 먹는다.






낙지 & 라디치오쌈밥


 

 

TIP
붉은색의 잎과 흰색의 잎줄기가 조화를 이뤄 입맛을 돋우는 라디치오. 쓴맛을 내는 인터빈 성분이 들어 있어 소화를 촉진하며, 비타민 A·C·E, 엽산, 칼륨 등이 많이 함유돼 심혈관계 기능을 강화시킨다. 라디치오는 1년 내내 맛볼 수 있지만 초봄에 나온 것이 가장 맛이 좋다. 주로 샐러드에 많이 사용되는데 이탈리아에서는 오븐에 구워 먹기도 한다.
*부엉이와 버섯 프린트 티 타월은 트리앤모리 제품.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
66밀가루의 힘!!!파란눈물08-12-0134083
65요리에 도움이 되는 과일백설공주08-11-2747086
64알아두면 유익한 이탈리아 요리 상식말괄랑이08-11-2643003
63냉장고에 넣어서는 안되는 식품?스위티08-11-2456937
62식초에 지혜^^피로 회복제^^후유미08-11-2449186
61사과, 고구마 암예방에 도움미레아08-11-2368074
60술 빨리 깨는 방법파란눈물08-11-22248816
59바나나가 인기 좋은 이유?장미08-11-2299153
58음식독보다 더 무서운 경피독바람08-11-2188861
57기분을 조절하는 음식클로버08-11-2057530
56우유 안 마시고 칼슘 섭취하는 법루베트08-11-2067121
55★음식상식 50가지★눈꽃08-11-1960750
54배고픈 늦은 시각 살 안찌게 먹는 방법포라08-11-1855206
53남편 죽이는 음식과 살리는 음식네스다08-11-1751427
52생활속 베이킹 소다 활용법장미08-11-1536647

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기