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깔끔한 디저트 만들기
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자몽 바나나 파프리카 주스 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeBo%3D&page=169
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| 자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.
재료 자몽 1개, 바나나 1개, 파프리카 10g 만드는 법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 바나나와 파프리카는 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 아몬드 마카롱~ | 조회: 16038 |
| 재료 달걀흰자 - 3개 설탕 - 50g 아몬드가루 - 130g 슈가파우더 - 130g 색소 (또는 각종 가루류..백련초,단호박,코코아,녹차등등등...) -10g 완전..간... | ||
| [ 미야 | 2010-03-19 ] | ||
 | 영양만점~! 양상추 브로콜리 주스 | 조회: 16177 |
| 양상추 브로콜리 쥬스 샐러드를 만들어서 먹어볼까 싶어 산 양상추와 브로콜리랑 외삼촌께서 직접 농사를 지으시고 수확하신 사과를 넣어 쥬스를 만들... | ||
| [ 편지 | 2010-03-18 ] | ||
 | 약식으로 만든 쉬폰 케이크 | 조회: 16009 |
| 견과류 듬북 들어간 약식으로 만든 쉬폰 케이크 어제는 제가 약식으로 쉬폰 케이크를 만들어 놓고 혼자 피실피실 웃었습니다.. 별짓을 다해 모 이런거~ 그러다가 예쁘게 만... | ||
| [ 슬픈이별 | 2010-03-17 ] | ||
 | 고소한 메추리알 미트볼튀김 | 조회: 16085 |
| 오늘은 메추리알 미트볼튀김을 만들어보려고 해요.^^ 이 요리는 메추리알과 튀긴 돼지고기를 같이 먹을 수 있는 요리랍니다.맛도 좋고 모양도 귀여워서 파티의 핑거푸드로 내놓... | ||
| [ 하얀세상 | 2010-03-15 ] | ||
 | 최고의 디저트 | 조회: 15786 |
| 그들이 생각하는 최고의 디저트에 대한 메시지. 그리고 초콜라티에 고영주와 파티시에 정홍연이 제안한 레시피라면 당장 주방으로 달려가 만들어도 성공률 100%인 디저트를 만들어 ... | ||
| [ 헤루에 | 2010-03-14 ] | ||
 | 포카치아 | 조회: 15696 |
| meun item : 포카치아 serving size : 3개 오늘은 이탈리아식 포카치아를 만들어 보겠습니다~ ^^ 포카치아는 이탈리아 서민... | ||
| [ 청아 | 2010-03-12 ] | ||
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