자몽 바나나 파프리카 주스
글쓴이: 비올레트 | 날짜: 2014-02-24
조회: 9104
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자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.재료 만드는 법
시원한 수박 슬러쉬, 더운날 갈증 해소에 최고! 조회: 12816 그랴서..내일의 더위를 위하여(?;;) 갈증해소에 도움이 되는 수박을 가지고 슬러쉬를 만들었어요.수박은 대부분이 수분으로 이루어져 있지만 비타민등, 칼슘,칼륨, 철분등의 ... [ 스텔라걸스 | 2009-05-24 ] 단호박 양갱 조회: 12764 요리재료 우유 ¾컵,물 ¾컵,한천가루 1큰술,설탕3큰술단호박 부드러움 속에 숨어있는 달콤한 단호박 양갱 양갱 해바야지 해바야지 하면서 이제야 해 보았습니다.. ... [ 로사 | 2009-05-23 ] 한 입에 쏙, 마들렌 조회: 12691 요리재료 무염 버터 100g, 우리백밀 70g, 아몬드가루 30g, 베이킹파우더 3g, 계란 2개, 황설탕50g+바닐라설탕 20g 프랑스의 티케이크 마들렌, 아이가 먹기 편... [ 포시 | 2009-05-22 ] 달콤 쌉싸름 베트남 커피 즐기기 조회: 12759 요리재료 원두커피,연유,물 베트남 커피를 한번 드셔본 분들은 그 달달하면서도 쌉싸름한 맛을 잊지 못하신다고 하네요... 첨엔 받아 보고 나선 뭐 이리 생겼나 싶어 사용... [ 츠키나 | 2009-05-21 ] 상큼상큼 딸기주스 조회: 12727 요리재료 딸기 300g, 설탕시럽(또는 설탕) 적당량, 물 ¼컵 1 딸기는 깨끗이 씻은 후 꼭지를 딴다.2 믹서에 딸기와 물을 넣고 곱게 간 다음 시럽으로 단맛을 조절한다. [ 화이트 | 2009-05-20 ] 단호박 견과류 맛탕 조회: 13519 단호박 견과류 맛탕 단호박은 노인분들,어린이,환자,모두에게 좋고 다이어트 식품으로 좋습니다... 내일 어버이날 어르신들게 만들어 드려 보세요~ 부드럽고,달콤하고 맛도 좋아... [ koendi | 2009-05-19 ]
깔끔한 디저트 만들기
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