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깔끔한 디저트 만들기
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자몽 적채 연근 주스 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeRM%3D&page=114
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| 자몽 적채 연근 주스
적채는 흰색의 보통 양배추보다 과당과 포도당, 식물성 단백질 리신, 비타민C 등의 영양 성분이 더 많으며 위를 보호하는 비타민U가 풍부해 위 건강에 도움을 준다. 또한 자몽과 함께 섭취하면 비타민U의 흡수를 도와준다. 연근의 뮤신 성분은 우리 몸의 위점막을 보호해 주어 위장에 관한 질방을 예방해줄 수 있다. 재료 자몽 1개, 적채 40g, 연근 10g, 물 50g, 꿀 1큰술 만드는법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 적채는 채썰고 연근은 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든 재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
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 | 칼로리 낮은 건강디저트~ 산딸기 한천젤리 | 조회: 14120 |
| 산딸기 꽃이 피었습니다~^^ 여름에 우뭇가사리 넣은 콩국 너무 맛있죠~ 바다에 나는 우무를 굳힌 것이 우뭇가사리이고 우뭇가사리를 옥외에서 1~2주 굳히면 한천이 됩니다 ... | ||
| [ 꿈과희망 | 2011-05-04 ] | ||
 | 온가족이 좋아하는 간식, 치즈프라이 | 조회: 14222 |
| 재료 : 작은 감자 5~6개(먹고 싶은 만큼 조절 가능), 이탈리안 시즈닝(짜지 않은 허브솔트), 올리브유 넉넉히(튀기듯이 구울 거라) 치즈소스 : 생크림 213g(따르다보니... | ||
| [ 후루룩소녀 | 2011-05-03 ] | ||
 | 해바라기 케이크 | 조회: 14290 |
| 아주 가뿐하게 만들어보았어요. 절~~대 어렵지 않다고하면 믿으시려나?^^;; 케이크 시트또한 팬케이크 재료로 만들었으니 쉽게 느껴지시라 생각하며 시작할께요. 두둥... | ||
| [ 카제 | 2011-04-30 ] | ||
 | 케이크만들기-오월엔 장미를~선물용 장미꽃다발 ... | 조회: 14639 |
| 케이크만들기-오월엔 장미를~선물용 장미꽃다발 버터케이크! 쭈쭈뽕이 저번의 꽃바구니 케이크에 이어 이번엔 장미꽃다발 버터 케이크를 만들었어요. 물론 저번 말씀드렸다시피... | ||
| [ 앨리스 | 2011-04-28 ] | ||
 | 빛깔고운 뜨끈한 복분자 배숙!-도라지까지~환절... | 조회: 14432 |
| 오늘 갑자기 기온이 뚝떨어졌어요. 드디어..가을답지 않게 따뜻하다 못해 덥기까지 하던 날들이 이제야 가을다운 날씨로 서서히 자리잡아 가나봐요.. 요렇게 갑자기 기온차가 나게되... | ||
| [ 초록나무 | 2011-04-28 ] | ||
 | 매력적인 향기..... "크림치즈 빵" | 조회: 14401 |
| 한 주가 반 이상 지나갔어요. 좀 더 으쌰으쌰 힘 내시와요~ 흐흐 오늘은 깔끔하게 오늘의 이쁜이 바로 보러 가실까요? 아이고~뽀얗다..... | ||
| [ 초록나무 | 2011-04-28 ] | ||
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