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깔끔한 디저트 만들기
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자몽 적채 연근 주스 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeRM%3D&page=181
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| 자몽 적채 연근 주스
적채는 흰색의 보통 양배추보다 과당과 포도당, 식물성 단백질 리신, 비타민C 등의 영양 성분이 더 많으며 위를 보호하는 비타민U가 풍부해 위 건강에 도움을 준다. 또한 자몽과 함께 섭취하면 비타민U의 흡수를 도와준다. 연근의 뮤신 성분은 우리 몸의 위점막을 보호해 주어 위장에 관한 질방을 예방해줄 수 있다. 재료 자몽 1개, 적채 40g, 연근 10g, 물 50g, 꿀 1큰술 만드는법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 적채는 채썰고 연근은 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든 재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 초코 떡 구겔호프~~!! | 조회: 11919 |
| marry christmas 크리스 마스가 있어 더욱 풍성하고 설레이는 12월... 크리스 마스는 아이, 어른 할껏 없이 누구에게나 설레이는 날이 잖아요... | ||
| [ 츠유 | 2009-12-24 ] | ||
 | 크기의 앙증맞은 컵케이크 | 조회: 11991 |
| 포실포실한 쵸콜렛케이크위에 아이싱을 얹어보았더랍니다. 쵸꼬케잌을 만드는 것은 쉽것만, 하나하나 아이싱올리고 장식하려니 에구구...나이가 드는 티내려고 한번 더??... | ||
| [ 안나 | 2009-12-22 ] | ||
 | 뮈슬리 닭가슴살 구이 | 조회: 11954 |
| 냉동고에 얼려둔 뮈슬리를 입혀 구운 닭가슴살 구이입니다~ 뮈슬리는 여러가지 곡류와 건과일로 이뤄진 시리얼 종류로 우유에 타서 먹는 간편식사용이랍니다~ 뮈슬리를 이용해 뮈슬리바... | ||
| [ 알스크림 | 2009-12-21 ] | ||
 | 홍합스프 | 조회: 11983 |
| - 재 료 - 브로콜리스프 ... 브로콜리 작은 송이 1개, 우유 1컵, 생크림 1/2컵, 시판크림스프가루 2큰술, 소금/후추 약간씩 크루통 ... 마늘 올리브유 2... | ||
| [ 물방울 | 2009-12-20 ] | ||
 | 귤젤리 | 조회: 12043 |
| 이렇게 만드세요1. 귤은 껍질을 벗겨 황설탕을 뿌린 뒤 설탕이 고루 배도록 잠시 절인다. 2. 냄비에 물 1컵을 담고 젤라틴을 넣어 고루 저어가며 녹인 다음 한김 식힌다. 3... | ||
| [ 베일 | 2009-12-19 ] | ||
 | 조금 쉽게 만드는 동지 팥죽 | 조회: 12160 |
| 세월이 얼마나 빠른지.. 12월이 벌써 반이나 지나가 버렸습니다. 이제 며칠만 있으면 밤의 길이가 가장 길다는 동짓날이 되지요.. ... | ||
| [ 벤자민 | 2009-12-18 ] | ||
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