테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 506797  
정현정 조애니스트에게...조회 422405  
[전국] 무한리필 맛...조회 415781  
과일효소 만들기조회 370426  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 281324  
식욕을 촉진하는 포도주조회 276250  
한식요리 연구가 이종...조회 261715  
전자레인지와 식초로 ...조회 236103  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 235743  
실생활에 도움되는 상식조회 232278  

이전글 다음글 목록 

레몬 닭가슴살 오이샌드위치

글쓴이: 케이트  |  날짜: 2013-04-19 조회: 2228
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EB1IcRU%3D&page=70   복사



레몬 닭가슴살 오이샌드위치

레몬 닭가슴살 오이샌드위치

재료
곡물 식빵 8쪽, 닭가슴살 200g, 오이 1/2개, 마요네즈 2큰술, 얇게 채썬 레몬 껍질 1큰술, 버터 적당량, 청주·소금·후춧가루 약간씩

만들기
1 닭가슴살은 깨끗이 손질해 끓는 물에 청주, 소금과 함께 넣어 푹 삶는다.
2 ①의 닭가슴살을 얇게 손으로 찢어 볼에 담고 레몬 껍질과 마요네즈, 후춧가루를 넣어 버무린다.
3 오이는 깨끗이 씻어 둥근 모양을 살려 얇게 썬다.
4 곡물 식빵에 버터를 고루 펴 바르고 ②와 ③을 넣어 샌드한 다음 먹기 좋은 크기로 썬다.


펜네 콜드샐러드

재료
펜네 200g, 껍질콩 16개, 브로콜리 240g, 오렌지 2개, 올리브유·소금 약간씩, 소스(요거트 1/2컵, 아가베시럽·레몬즙 1큰술씩, 딜 약간)

만들기
1 냄비에 물을 붓고 펜네, 올리브유, 소금을 넣어 삶는다.
2 껍질콩과 브로콜리는 깨끗이 손질해 끓는 물에 살짝 데친 뒤 찬물에 헹구고, 오렌지는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썬다.
3 볼에 분량의 소스 재료를 넣어 고루 섞는다.
4 그릇에 ①의 펜네와 ②의 재료를 넣고 ③의 소스를 부어 버무린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
고구마칩고구마칩조회: 2197
고구마칩 ■준비재료고구마 1개■만들기1 고구마는 껍질째 채칼로 얇고 길게 썰어 찬물에 담가 전분을 뺀다.2 고구마슬라이스는 키친타월에 올려 물기를 빼고...
[ 말괄랑이 | 2013-10-22 ]
바나나칩바나나칩조회: 2280
바나나칩 ■준비재료바나나 2개■만들기1 바나나는 껍질을 벗겨 얇고 어슷하게 썬다.2 바나나를 식품건조기에 나란히 놓고 하루 동안 충분히 건조시킨다.
[ 물망초 | 2013-10-22 ]
사과칩사과칩조회: 2070
사과칩 ■준비재료빨간사과 1개, 레몬즙 3큰술■만들기1 사과는 껍질째 채칼로 얇게 슬라이스한 뒤 레몬물에 담가 갈변되지 않게 한다.2 사과 슬라이스를 ...
[ 아이리스 | 2013-10-22 ]
키위칩키위칩조회: 2067
키위칩 ■준비재료그린키위·골드키위 3개씩■만들기1 키위는 껍질을 벗겨 얇게 썬다.2 식품건조기에 키위를 나란히 놓고 하루 동안 충분히 건조시킨다.
[ 레이첼 | 2013-10-22 ]
candied applecandied apple조회: 2021
candied apple조리시간50min / 재료분량:3인분 / 난이도:중재료사과 3개시럽설탕·물 1컵씩, 레몬즙 1큰술, 바닐라에센스 3방울1 사과는 깨끗이 씻어 물기를...
[ 알스크림 | 2013-10-22 ]
apple chocolate Souffleapple chocolate Souffle조회: 2068
apple chocolate souffle조리시간40min / 재료분량:4인분 / 난이도:중재료사과 간 것 1개 분량, 우유 500ml, 바닐라빈 1개, 박력분·버터 100...
[ 제니 | 2013-10-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기