|
|
아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식 |
| 글쓴이: 개나리 | 날짜: 2011-11-08 |
조회: 2325 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBlMcxU%3D&page=88
|
비타민 B₁과 무기질이 풍부해 기억력과 집중력을 높이는 건강식품 견과류. 아이가 고소한 견과류를 보다 맛있게 먹을 수 있는 방법을 제안한다.
즐거운 추억을 만들기 위해 강원도 원주시에서 달려온 열혈 모녀, 황정희(34) 주부와 해원(6).
견과류 오믈렛
재료
밥 1공기, 베이컨 1줄, 달걀 2개, 토마토케첩 2큰술, 아몬드·호두·땅콩·소금·후춧가루 약간씩, 식용유 적당량
만들기
1 베이컨은 1cm 길이로 썬다.
2 팬에 식용유를 두르고 베이컨과 아몬드, 호두, 땅콩을 넣어 달달 볶다가 밥, 토마토케첩, 소금, 후춧가루를 넣고 고루 볶는다.
3 볼에 달걀을 깨 넣고 풀어 식용유를 두른 팬에 동그랗게 부친다.
4 접시에 부친 달걀을 올리고 1/2 정도에만 ②의 볶음밥을 담아 반으로 접는다. 취향에 따라 토마토케첩을 추가로 뿌린다.
|
| |  | 레몬향 연근 파프리카냉국 | 조회: 1839 | | | 레몬향 연근 파프리카냉국 재료 연근 200g, 파프리카 100g, 레몬 1개, 다시마 3장, 설탕 1큰술, 올리고당·맛술 1/2큰술씩, 소금 1작은술, 국간장·식초 적당량... | | | [ koendi | 2013-07-01 ] | | | |  | 표고버섯 오이냉국 | 조회: 1530 | | | 표고버섯 오이냉국 재료표고버섯 4장, 오이 1/2개, 다시마 2장, 식초·설탕 1큰술씩, 맛술 1/2큰술, 소금 약간, 국간장 적당량, 물 2컵, 얼음 약간, 무침 양념(국... | | | [ 이뽄여우 | 2013-07-01 ] | | | |  | 쇠고기마늘볶음 | 조회: 2977 | | | 쇠고기마늘볶음 ■준비재료 쇠고기 안심 200g, 양념(간장 1큰술, 맛술 2작은술, 설탕·참기름 1작은술씩, 소금·후춧가루 약간씩), 마늘 10쪽, 식용유·... | | | [ 어 | 2013-06-11 ] | | | |  | 달걀명란김말이 | 조회: 2658 | | | 달걀명란김말이 ■준비재료 달걀 3개, 소금·식용유 약간씩, 김 1장, 명란젓 1개, 식용유 약간 ■만들기 1 달걀은 볼에 깨뜨려 담고 소금을 넣은 뒤... | | | [ 바이올린 | 2013-06-11 ] | | | |  | 새송이마밥 | 조회: 2399 | | | 새송이마밥 ■준비재료 새송이버섯 1개, 마 ½개, 불린 쌀·물 1컵씩 ■만들기 1 새송이버섯은 밑동을 자른 뒤 얄팍하고 길게 썬다. 2 마는 껍질을 ... | | | [ 텐시 | 2013-06-11 ] | | | |  | 명란젓두부국 | 조회: 2193 | | | 명란젓두부국 ■준비재료 두부 ½모, 명란젓 2개, 대파 ½대, 멸치국물 4컵, 소금 약간 ■만들기 1 두부는 사방 1cm 크기로 썰고, 명란젓은 속... | | | [ 어린늑대 | 2013-06-11 ] | | | |
|
|
요리와 생활정보
![아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식](http://cfile61.uf.daum.net/image/114E8738A8EF25EA3557CA)
![아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식](http://cfile161.uf.daum.net/image/111D8538A8EF267D2FAE23)
![아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식](http://cfile65.uf.daum.net/image/1520D538A8EF2716E357E9)
81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 
