테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 540875  
정현정 조애니스트에게...조회 453242  
[전국] 무한리필 맛...조회 445266  
과일효소 만들기조회 398009  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 302501  
식욕을 촉진하는 포도주조회 297451  
한식요리 연구가 이종...조회 278845  
전자레인지와 식초로 ...조회 256797  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 255354  
실생활에 도움되는 상식조회 252635  

이전글 다음글 목록 

[강화도 주꾸미된장찌개] 윤정진 셰프의 로컬 푸드

글쓴이: 루베트  |  날짜: 2011-03-22 조회: 3052
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=Fx9LcA%3D%3D&page=282   복사
"춘삼월이 다가오면 강화도 앞바다에서는 주꾸미가 많이 잡히기 시작합니다. 바닷물과 민물이 만나는 곳인 강화도 앞바다에서 잡히는 주꾸미는 염분 농도가 낮아 짜지 않고 담백한 것이 특징입니다. 강화도 토박이들은 된장찌개를 끓일 때 주꾸미를 통째로 넣고 자박하게 끓여 밥에 비벼 먹지요. 재미있는 것은 찌개가 끓을 때 주꾸미 먹물이 자연스럽게 터져 빡빡한 강된장 같은 농도로 깊은 맛을 더하는 것이지요. 깔끔한 맛을 내려면 고춧가루 대신 청양고추를 다져 넣으세요."






[강화도 주꾸미된장찌개] 윤정진 셰프의 로컬 푸드

 

주꾸미된장찌개


조리시간: 20min | 재료분량: 4인분 | 난이도: 중

재료:주꾸미 6마리, 두부 100g, 냉이 50g, 팽이버섯 30g, 애호박·양파 ½개씩, 된장 5큰술, 다진 마늘 1작은술, 밀가루·굵은소금 적당량씩, 굵은 파·고춧가루 약간씩, 물 2컵

1 주꾸미는 밀가루와 굵은소금을 고루 뿌려 박박 문질러 씻는다.

2 두부와 애호박은 사방 1㎝ 크기 정사각형으로 썬다. 냉이는 잔뿌리를 제거하고 물에 담가 흙을 가라앉힌 뒤 물에 살살 흔들어 여러 번 헹군다. 팽이버섯은 밑동을 잘라 깨끗이 씻는다. 양파는 큼직하게 다지고 굵은 파는 어슷 썬다.

3 냄비에 물을 넣고 된장을 풀어 넣어 한소끔 끓으면 주꾸미, 애호박, 양파, 굵은 파를 넣어 끓인다. 양파가 투명하게 익으면 두부, 냉이, 팽이버섯, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 한소끔 더 끓인다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
시간만에 완성하는 '오븐파닭구이'시간만에 완성하는 '오븐파닭구이'조회: 38786
토요일 저녁, 모처럼의 나들이로 지쳤다. 밖에서 브런치 사 먹고 들어온 터라 저녁까지 외식하기는 부담스럽다. 아침, 점심 내내 상 차리고 저녁까지 차리려니 억울하다. 애들 데...
[ 상큼걸 | 2011-01-04 ]
시판 재료로 만드는 '고르곤졸라 유자피자'시판 재료로 만드는 '고르곤졸라 유자피자'조회: 35802
토요일 저녁, 모처럼의 나들이로 지쳤다. 밖에서 브런치 사 먹고 들어온 터라 저녁까지 외식하기는 부담스럽다. 아침, 점심 내내 상 차리고 저녁까지 차리려니 억울하다. 애들 데...
[ 애니랜드 | 2011-01-04 ]
잘 자라고 예쁜 겨울 키친 가든용 채소 9잘 자라고 예쁜 겨울 키친 가든용 채소 9조회: 32186
키친 가든이 텃밭과 다른 점은 보기에도 예쁜 정원의 역할을 해야 한다는 것. 그래서 보기에도 예쁘고 겨울에도 잘 자라는 먹을거리 작물 리스트를 알아보았다. 대체적으로 허브류는...
[ koendi | 2011-01-04 ]
Steak 완전 정복Steak 완전 정복조회: 30155
1 등심스테이크 구운 스테이크를 담고 크레송을 얹는다. 걸쭉한 데미그라스소스를 곁들여 촉촉함을 더하고 구운 채소를 곁들여 낸다. 2 안심스테이크 접시에 아보카도샐러드와 안심스...
[ 텐시 | 2011-01-04 ]
면역력 높이는 생강의 효능면역력 높이는 생강의 효능조회: 27972
면역력 높이는 생강의 효능성큼 다가온 겨울, 추운 날이 이어지면 아이들은 감기에 걸리기 쉽고, 과한 업무로 피로에 지친 어른 역시 몸살이 나게 된다. 감기나 몸살이 오기 전에...
[ 눈꽃 | 2011-01-04 ]
꼭 갖고 싶은 꿈의 그릇꼭 갖고 싶은 꿈의 그릇조회: 25953
part 01 코리아 스타일흙으로 빚은 한국 전통 느낌의 그릇.은은하게 새겨진 문양은 단아한 옛 여인의 모습을 닮았다. 1 곡선미가 돋보이는 공기_정소영식기장....
[ 하얀세상 | 2011-01-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기