테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 540585  
정현정 조애니스트에게...조회 452958  
[전국] 무한리필 맛...조회 444983  
과일효소 만들기조회 397769  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 302241  
식욕을 촉진하는 포도주조회 297220  
한식요리 연구가 이종...조회 278668  
전자레인지와 식초로 ...조회 256590  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 255155  
실생활에 도움되는 상식조회 252413  

이전글 다음글 목록 

수박나물

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2011-02-15 조회: 4226
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FxlGcQ%3D%3D&page=110   복사
푹푹 찌는 더운 날씨에 갈증이 더해지는 여름철. 이럴 때면 밖으로 돌아다니는 것보다 집에서 온 가족이 함께 모여 수박 한 통 쓱쓱 썰어 먹는 것이 가장 즐거운 일상 중 하나가 됩니다. 아무리 씨알이 굵어도 눈 깜짝할 사이 해치우는 것은 일도 아니지요. 달달한 빨간 속살을 맛나게 먹고 나면 늘 껍질을 어떻게 처리해야 할까 고민이 뒤따라 옵니다. 음식 쓰레기를 줄이고 피부도 좋게 할 요량으로 수박의 연녹색 속껍질을 오이 대용으로 얼굴에 올려 보고는 했습니다만 썩 마음에 드는 재활용 방안은 아니었습니다. 이때 이 걸로 나물을 해 먹으면 어떨까 하는 생각에 뚝딱 만들어 봤습니다. 아삭아삭 씹히는 게 오이 저리 가라입니다. 시원하고 맛있어 여름철 반찬으로 안성맞춤이네요.


수박나물

●재료

연녹색의 수박 속 1㎏, 고추장 2.5큰술, 양파 1개, 올리고당 1큰술, 다진 마늘, 다진 파, 참기름, 깨소금, 구운 소금

●만드는 법

1) 빨간 속살은 맛있게 먹고 수박의 연녹색 속껍질만 준비한다.

2) 수박 속을 굵은 채로 썬다.

3) 소금으로 간을 해 살짝 절였다가 물에 씻어 물기를 꼭 짠다.

4) 큰 그릇에 고추장과 올리고당, 다진 마늘을 넣어 양념장을 만든다.

5) 채 썬 양파와 다진 파, 참기름, 깨소금을 넣고 함께 버무린다.

●식사 후 반응

수박 나물이 식탁에 올라 왔을 때 가족의 첫 반응은 과연 재료가 무엇일까였습니다. 늙은 오이라는 답이 우세한 가운데 '수박'이었다는 게 밝혀지자 모두들 신기해하며 쉴 새 없이 젓가락 행진을 시작했습니다. 수박 한 통에서 나온 나물의 양은 총 1㎏. 밥상에 둘러앉은 온 가족이 즐겁게 먹기에 충분했습니다. 아삭아삭 씹히는 맛도 좋고 뒷맛으로 은은하게 수박 단맛도 나서 한동안 인기 밑반찬이 될 것 같습니다. 후식으로 수박의 빨간 속살에 꿀을 넣고 갈아 수박 주스도 만들었습니다. 주스로도 맛있지만 냉동실에서 살짝 얼려 셔벗으로 즐겨도 맛나답니다.

정영애 (48·서울 영등포구 신길7동)

●자신만의 요리 레시피에 사연을 담아 사진과 함께 청정원 홈페이지(www.chungjungwon.co.kr) 가입→ 숟가락 라이프 →식탁이 있는 풍경에 올려주신 뒤 채택되신 분께는 10만원 상당의 청정원 선물세트 및 종가집 상품권을 증정합니다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
음식물 쓰레기 줄이기음식물 쓰레기 줄이기조회: 2953
글로만 부르짖던 에코 는 가라! 리빙센스 기자들이 각자 하나의 주제를 가지고 친환경 생활을 실천했다. 가끔은 편리함의 유혹을 뿌리치지 못하기도 했으나, 에코라이프가 ...
[ 초록샤인 | 2012-08-16 ]
일회용품 쓰지 않기일회용품 쓰지 않기조회: 2970
글로만 부르짖던 에코 는 가라! 리빙센스 기자들이 각자 하나의 주제를 가지고 친환경 생활을 실천했다. 가끔은 편리함의 유혹을 뿌리치지 못하기도 했으나, 에코라이프가 ...
[ 케이트 | 2012-08-16 ]
입소문난 스펙별 주스기 일렬 비교입소문난 스펙별 주스기 일렬 비교조회: 2749
이 계절 머스트해브 아이템 주스기. 입소문난 제품들을 선별하여 직접 짜보고 설거지까지 해보니.※각 주스기의 착즙 결과를 비교하기 위해 균일한 크기의 방울토마토를 20알씩 ...
[ 쿠니 | 2012-08-16 ]
싱글 라이프를 위한 가전&가구 리스트싱글 라이프를 위한 가전&가구 리스트조회: 2599
통계청이 최근 발표한 2010 인구주택총조사 잠정 집계 에 따르면, 한국의 1인 가구 비율은 23%에 달한다 합니다. 심지어 20년 뒤에는 1인 가구가 전체의 51%일 것이...
[ 사탕소녀 | 2012-08-16 ]
워킹맘들~ 어디서 장보세요?워킹맘들~ 어디서 장보세요?조회: 2916
퇴근 후 마트에 들러 장보고 집에 가면 몸과 마음은 녹초가 된다. 전업맘에 비해 시간이 넉넉하지 않기 때문에 계획을 잘 세워 스마트하게 쇼핑하는 것이 목표! 스트레스가 아닌 ...
[ 로사 | 2012-08-16 ]
simple 단순한, 단일의, 수수한simple 단순한, 단일의, 수수한조회: 2432
날이 더우면 만사가 귀찮다. 더구나 불볕더위가 내리쬘 때는 가스레인지 앞에 서 있기만 해도 땀이 흐른다. 그렇다고 식구들을 굶기거나 매번 외식을 할 수도 없는 일. 하지만 생...
[ 레인 | 2012-08-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기