 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보 |
요리와 생활정보
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
감기 쫓는 보온 요리 | ||||
|
||||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=GBtPdQ%3D%3D&page=294
|
||||
| 올가을에는 고열과 목감기 주의 일교차가 심한 환절기에는 건강관리에 조금만 소홀해도 감기에 걸리기 쉽다. 올가을 감기는 주로 고열에 목이 잘 붓는 증상이 특징이란다. 때문에 한 번 걸리면 극심한 몸살로 오래 앓을 수 있으므로 미리미리 예방하는 것이 좋다. 외출 후 손 씻기와 양치질은 필수. 적당한 운동과 영양 섭취로 더위에 지쳐 있던 몸에 저항력을 길러준다. 종합 감기에 효과 캡 우렁 도라지탕
재_료 도라지 250g, 우렁살 150g, 실파 6뿌리, 붉은 고추 1개, 다진 마늘 ½큰술, 다진 생강 1작은술, 쌀뜨물·멸치 다시마 국물 2컵씩, 소금 약간 도라지 양념 : 국간장 1큰술, 참기름 ½큰술 1 우렁살 잡냄새 없애기 우렁살은 쌀뜨물에 20분 정도 담가두어 특유의 잡냄새를 빼준다. 2 도라지 쓴맛 빼기 도라지는 6cm 길이로 썰어 소금을 조금 넣고 바락바락 주무른 뒤 물에 씻어 건진다. 실파는 4cm 길이로 썰고 붉은 고추는 동글게 저며썬다. 3 도라지 볶기 도라지에 참기름, 국간장으로 간하여 냄비에 넣고 달달 볶다가 우렁살을 넣고 한 번 더 볶는다. 4 은근하게 끓이기 ③에 멸치 다시마 국물을 붓고 은근한 불에서 국물이 뽀얗게 우러나도록 끓인다. 도라지가 부드러워지면 다진 마늘, 다진 생강, 실파, 붉은 고추 썬 것을 넣고 소금으로 간을 맞춘다. 감기 몸살에… 대추 건강차 이뇨 작용에 효과 좋은 대추를 차로 끓여 수시로 마시면 감기 예방은 물론 치료까지 가능하다. 수면을 도와 감기몸살로 인한 피로를 풀어주고 호흡기 질환에도 효과 좋은 대추차에 생강, 배, 수삼 등의 건강식품을 함께 넣고 끓여 감기를 다스리자. 몸살 진통에 효과적인 대추 생강차
대추 2컵, 생강 ½컵, 물 10컵, 꿀이나 설탕 적당량 만_들_기 1 대추는 물에 씻어 건진 뒤 씨를 빼내고 살만 돌려 깎아 2~3등분한다. 2 생강은 흙을 털어내고 껍질을 벗겨 얇게 저며썬다. 3 깊은 냄비나 주전자에 물을 담고 대추와 생강을 넣어 끓인다. 한 번 세게 끓어오르면 약불로 줄여 20분 정도 달이듯이 끓인다. 4 붉은색의 대춧물이 진하게 우러나면 베보자기에 거른다. 5 따끈한 차에 꿀이나 설탕을 타서 마신다. 목을 시원하게 뚫어주는 대추 배차
대추 2컵, 배 ½개, 물 10컵, 꿀이나 설탕 적당량 만_들_기 1 대추는 물에 씻어 건진 뒤 씨를 빼내고 살만 돌려 깎아 2~3등분한다. 2 배는 깨끗하게 씻은 뒤 뜨거운 물을 끼얹어 살균한다. 3 깊은 냄비에 물을 담고 대추와 배를 넣어 끓인다. 한 번 세게 끓어오르면 약불로 줄여 20분 정도 달이듯이 끓인다. 4 붉은색의 대춧물이 진하게 우러나면 베보자기에 거른다. 5 따끈한 차에 꿀이나 설탕을 타서 마신다. 두통과 정신 안정에 좋은 대추 수삼차
대추 2컵, 수삼 2뿌리, 물 10컵, 꿀이나 설탕 적당량 만_들_기 1 대추는 물에 씻어 건진 뒤 씨를 빼내고 살만 돌려 깎아 2~3등분한다. 2 수삼은 껍질을 긁어내고 깨끗하게 씻은 뒤 큼직하게 썬다. 3 냄비에 물을 붓고 대추와 수삼을 넣어 끓인다. 한 번 세게 끓어오르면 약불로 줄여 20분 정도 달이듯이 끓인다. 4 붉은색의 대춧물이 진하게 우러나면 베보자기에 거른다. 5 따끈한 차에 꿀이나 설탕을 타서 마신다. |
| |
| 총 게시글 2,515개 |
 | 에스프레소 머신 하나 장만할까? | 조회: 17047 |
| 01|아이젠소 ins-8600 크기 28Ｘ31Ｘ36cm 무게 6.4kg 물탱크 1.4l 가격 59만8천원 review 자동으로 에스프레소, 카페크레마, 아메리카노3가지... | ||
| [ 눈꽃 | 2010-11-02 ] | ||
 | 요리 선생 9명의 밥맛 비밀은? | 조회: 16292 |
| 1 형님 추천! 리홈 ljp-hk100gd 용량 10인용 크기 30x42.2x28.8cm 무게 6.8kg 가격 35만9천원 밥솥은 내솥에 따라 밥맛이 달라지는데, 이 제품은... | ||
| [ 로사 | 2010-11-01 ] | ||
 | 자연 친화적인 주방 도구 | 조회: 16642 |
| 환경호르몬이 녹아내린다는 플라스틱 조리도구부터 언제 벗겨졌는지 알 수 없는 프라이팬까지, 이 때 주부들은 가족들의 입에 들어갔을지도 모를 환경호르몬에 대한 공포와 마주한다. ... | ||
| [ 아라 | 2010-10-27 ] | ||
 | 늦가을까지 버섯 잘 먹기 | 조회: 15860 |
| 비타민제보다 먼저 챙기는 영양 만점 제철 재료전 세계에는 3천여 종의 버섯이 있고, 그중 3백여 종이 식용과 약용으로 사용된다. 버섯은 무기질이 많고 육류처럼 단백질이 들어 ... | ||
| [ 파란눈물 | 2010-10-25 ] | ||
 | 가을 꽃게 요리 | 조회: 15431 |
| 살이 통통하게 오른 가을 꽃게는 입맛 제대로 당기는 밥도둑. 꽃게탕과 꽃게찜은 만들기 어려워 보이지만 기본 테크닉 몇 가지만 익히면 간단하게 완성할 수 있다. 꽃게 요리에 처... | ||
| [ 별님 | 2010-10-25 ] | ||
 | 칼삼겹 맛있는 그 집 | 조회: 16271 |
| 구이야 통삼겹살에 일일이 손으로 칼집을 낸 후 볏짚에 초벌구이해 씹을수록 고기의 육즙이 고소하고 담백하게 배어난다. 두툼한 삼겹살의 씹는 맛과 고기 사이사이에 배어든 볏짚의 ... | ||
| [ 바람 | 2010-10-25 ] | ||
  291 292 293 294 295 296 297 298 299 300   |
 |
